2024 লেখক: Gavin MacAdam | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 13:36
ক্রান্তীয় অঞ্চলে ক্রমবর্ধমান রহস্যময় নাম "অ্যাভোকাডো" সহ একটি বহিরাগত ফল রাশিয়ানদের জন্য একটি সাশ্রয়ী মূল্যের পণ্য হয়ে উঠেছে। তদুপরি, এর জন্য আপনাকে "তিন সমুদ্র" এর বাইরে যেতে হবে না, তবে আপনাকে কেবল নিকটতম সুপার মার্কেটে যেতে হবে, যেখানে ফলটি টুকরো করে বিক্রি করা হয়, খুব যুক্তিসঙ্গত মূল্যে। মানুষের স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব রাখার অ্যাভোকাডোর ক্ষমতা সম্পর্কে কেবল কল্পিত জিনিস লেখা হয়েছে। পণ্যের প্রাপ্যতা প্রশংসা যাচাই করা সহজ করে তোলে।
অ্যাভোকাডো বা আমেরিকান পার্সিয়াস
গাছের বংশের সরকারী বোটানিক্যাল নাম যার সাথে চিরসবুজ গাছ, যা মানুষকে বিস্ময়কর ফল দেয়, তার নাম "পার্সিয়া" (পার্সিয়াস)। বংশের শত শত প্রজাতির মধ্যে, ব্যক্তি বিশেষভাবে "পার্সিয়া আমেরিকানা" পছন্দ করতেন, যাকে প্রায়ই "অ্যাভোকাডো" বলা হয়। গাছের ফল, তাদের রাসায়নিক গঠনে আশ্চর্যজনক, একই শব্দও বলা হয়।
চর্বিযুক্ত খাদ্য
একবিংশ শতাব্দী "সভ্য" দেশগুলোর জন্য এক অদ্ভুত সমস্যা নিয়ে এসেছে। মানবতা, শতাব্দী ধরে ক্ষুধায় ভুগছে, হঠাৎ করে দ্রুত ওজন বাড়তে শুরু করে, এবং তাই পুষ্টিবিদদের সমস্ত শক্তি অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে নিক্ষিপ্ত হয়েছিল। প্রথমত, তারা "শত্রু" খুঁজতে শুরু করে যারা মানুষকে অতিরিক্ত পাউন্ড অর্জন করতে সাহায্য করে। এর মধ্যে চর্বি সহ বেশ কয়েকটি খাদ্য পণ্য অন্তর্ভুক্ত ছিল। প্রকৃতপক্ষে, এমনকি যারা মানবদেহে ঘটে যাওয়া রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলির জ্ঞান থেকে অনেক দূরে, এটি স্পষ্ট যে আপনি যদি চর্বিযুক্ত খাবার খান, তবে চর্বি শরীরে আরও সফলভাবে জমা হবে। সুতরাং, যারা স্লিম হতে চেয়েছিলেন তারা তাদের খাদ্য থেকে উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার বাদ দিয়েছেন।
যাইহোক, এই সমাধানটি সমস্যার সমাধান করেনি, তবে নতুনগুলি যুক্ত করেছে। অক্লান্ত গবেষকরা দেখেছেন যে "ক্যান্সার" নামক আধুনিক "প্লেগ", অথবা বরং, কিছু ধরনের ক্যান্সার, রোগীর ডায়েটে চর্বি বেশি থাকলে মাটি হারায়। অর্থাৎ, এই জাতীয় পণ্যের অনুপস্থিতি ক্যান্সারের টিউমারকে জয় করতে সাহায্য করে।
সুতরাং, "ফ্যাটি" খাবার পুনর্বাসন করা হয়েছে এবং পুনরায় ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়েছে। এই পণ্যগুলির মধ্যে অ্যাভোকাডো ফল রয়েছে।
অ্যাভোকাডো - ভিটামিন "বোমা"
অ্যাভোকাডোর সুবিধার সাথে পরিচিত হওয়া, একজন আশ্চর্য: "আমরা এতদূর মূল্যবান পণ্য ছাড়া কিভাবে করতে পারি?"
ফলের প্রধান সুবিধা হল এর পাল্পে মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটের উচ্চ উপাদান, যা ক্যান্সার কোষগুলিকে এত জঙ্গিভাবে ধাক্কা দিতে সক্ষম যে রোগটি হ্রাস পায়। উপরন্তু, এই ধরনের চর্বি শরীর দ্বারা পুরোপুরি শোষিত হয়, অতিরিক্ত চর্বি জমার গঠনে উস্কানি না দিয়ে। এগুলি কেবল হৃদয়ের সুস্থতায় অবদান রাখে না, তারা রক্তে চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে, ডায়াবেটিসের কথা ভুলে যেতে সাহায্য করে।
স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি অ্যাসিড অ্যাভোকাডোসের একমাত্র গুণ নয়। একটি সূক্ষ্ম বাদামযুক্ত সুগন্ধযুক্ত তার উপাদেয় তৈলাক্ত সজ্জা ভিটামিন, রাসায়নিক উপাদান, ফাইবারের একটি দীর্ঘ তালিকা রয়েছে। এটি অবিলম্বে স্পষ্ট যে অ্যাভোকাডো সর্বশক্তিমান একটি উচ্চ মেজাজে তৈরি করেছিলেন, যাতে গাছের ফল খায় এমন মানুষের মধ্যে, মানব দেহের সমস্ত অঙ্গ সঠিকভাবে এবং সঠিকভাবে কাজ করে।
অ্যাভোকাডো কিভাবে খাওয়া হয়
দোকানের ফলের কঠোরতা দেখে ভয় পাবেন না। আক্ষরিকভাবে দুই বা তিন দিনের মধ্যে, ফলগুলি পাকা হবে যাতে আপনি কোমল সজ্জা উপভোগ করতে পারেন। পাকা প্রক্রিয়া দ্রুত করার জন্য, অ্যাভোকাডো আপেলের পাশে রাখা উচিত।
আস্তে আস্তে ফল কাটা এবং একটি বড় হাড় অপসারণ, আপনি একটি চামচ দিয়ে সজ্জা বাছাই, এটি রুটি উপর ছড়িয়ে, বা অবিলম্বে আপনার মুখে পাঠাতে পারেন। আপনি সবজির সালাদে ফল যোগ করতে, মাছের খাবারে বা মিষ্টির বৈচিত্র্য আনতে সজ্জাটি কিউব করে কেটে নিতে পারেন। মসলাযুক্ত খাবারের ভক্তরা তাদের পছন্দের মশলা ফলের সজ্জার সাথে যুক্ত করে, উদাহরণস্বরূপ, এই ছবিতে করা হয়েছে:
কেউ কেউ ফলের বীজ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন, যাতে দরকারী পদার্থ থাকে। কিন্তু, উপকারীগুলির পাশাপাশি, হাড়টিতে তিক্ত ট্যানিনও রয়েছে, যা ডোজ অতিক্রম করলে বিষক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, আপনাকে এখানে সতর্ক থাকতে হবে।
বহিরাগততার প্রেমীরা বীজ থেকে ঘরে তৈরি অ্যাভোকাডো গাছ জন্মানো পরিচালনা করে।
প্রস্তাবিত:
সব রোগের জন্য সবুজ পেঁয়াজ
রাস্তায় এখনও তুষারপাত আছে, কিন্তু আমি ইতিমধ্যে উইন্ডোজিলের উপর প্রথম সরস সবুজ শাকসবজি চাষ করতে চাই। আপনার শরীরকে ভিটামিন দিয়ে প্রশমিত করতে। সবজি চাষীদের মধ্যে জনপ্রিয়তার প্রথম স্থানটি সবুজ পালকের স্বার্থে উত্থিত পেঁয়াজ দ্বারা দখল করা হয়। এটি বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হয় না এবং অসুবিধা সৃষ্টি করে না। এমনকি একজন শিক্ষানবিসও এই ব্যবসা পরিচালনা করতে পারেন। প্রথম দম্পতিদের মধ্যে বিভ্রান্ত না হওয়ার জন্য, আমি এই ফসল ফলানোর সমস্ত সূক্ষ্মতা আরও বিস্তারিতভাবে বলার চেষ্টা করব।
আমাদের জন্য ভিটামিন মিষ্টি এবং টক আনারস
আজ, বসন্তের ভিটামিনের ঘাটতি তার প্রাসঙ্গিকতা হারিয়ে ফেলেছে, কারণ সারা বছরই, দোকান কাউন্টারগুলি অনেক পার্শ্বযুক্ত ফলের সাথে পরিপূর্ণ। সাধারণ আপেলের মধ্যে, কলা, কমলা, লেবু, গ্রীষ্মমন্ডলীয় পরিপূর্ণতা ফ্লান্ট, যা কেবল "বুর্জোয়া" নয়। একটি শঙ্কু-সদৃশ ফল যা একটি খাঁটি কাঁটাযুক্ত গুঁড়োযুক্ত ব্যক্তির সাথে তার ভিটামিন ভাগ করতে প্রস্তুত
রোমান লেটুস: শীতের জন্য ভিটামিন সবুজ শাকসবজি মজুদ করা
আগস্ট মাসে, তারা নার্সারি থেকে খোলা মাঠে রোমান লেটুসের চারা রোপণ শুরু করে, যা রোমান নামেও পরিচিত। তার পাতার সমতুল্যদের থেকে, যার স্বল্প শেলফ লাইফ রয়েছে, রোমান শরত্কালে এবং শীতকালে ব্যবহারের জন্য জন্মে। কিছু পরিমাণে, এটি তার আকর্ষণীয় দীর্ঘায়িত-ডিম্বাকৃতি আকৃতির উচ্চমানের গুণমানের অধিকারী, যা বিস্তৃত পাতা থেকে বাঁধাকপির আলগা মাথা দ্বারা গঠিত হয়
বাত রোগের জন্য উদ্ভিদ। অংশ 1
"রিউম্যাটিজম" নামক দেহে ছড়িয়ে পড়া প্রদাহজনক প্রক্রিয়াকে প্রতিরোধ করার জন্য, আমরা বাইরের অঞ্চলে বা আমাদের গ্রীষ্মকালীন কুটিরগুলিতে এমন উদ্ভিদ খুঁজে বের করার চেষ্টা করব যা আমাদের এই রোগ মোকাবেলায় সহায়তা করবে
বাত রোগের জন্য উদ্ভিদ। অংশ ২
আমরা মাঠ, চারণভূমি, বনের প্রান্ত এবং আমাদের নিজস্ব বাগানের মধ্য দিয়ে হাঁটতে থাকি এমন উদ্ভিদের সন্ধানে যেগুলি কূট বাতকে মোকাবেলা করতে পারে, যা তরুণ বা বৃদ্ধকেও ছাড় দেয় না
