2024 লেখক: Gavin MacAdam | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 13:36
সম্প্রতি, "ডিটক্স" (ক্লিনজিং) ধারণাটি খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। সবজি, ফল, জুসের সক্রিয় অন্তর্ভুক্তির সাথে সব ধরণের ডিটক্স ডায়েট এবং প্রোগ্রাম রয়েছে। কিন্তু inalষধি গুল্ম শরীরকে পরিষ্কার করতেও সাহায্য করে। তাদের অনেকগুলি আপনার নিজের বাগানে পাওয়া সহজ।
যদিও মূলধারার detষধ ডিটক্সিফিকেশন পদ্ধতি সম্পর্কে সন্দিহান, তবুও শরীর চর্চা কর্মসূচী বিকল্প অনুশীলনে খুবই জনপ্রিয়। তারা শরীরকে চাঙ্গা করতে, মানসিক চাপের মাত্রা কমাতে, মেজাজ উন্নত করতে, ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ঘুমের গুণমান এবং ত্বকের অবস্থার উন্নতিতে সহায়তা করে।
মানব দেহের ইতিমধ্যে নিজস্ব "ডিটক্স সিস্টেম" (লিভার, কিডনি) রয়েছে। কিন্তু, এই সত্ত্বেও, শরীরের বিষাক্ত এবং ক্ষতিকারক পদার্থ এখনও সময়ের সাথে জমা হয়। এটি সুস্থতার অবনতি এবং বিভিন্ন রোগের দিকে পরিচালিত করে। নিয়মিত বডি ডিটক্সিফিকেশন এ ধরনের সমস্যা রোধ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এখানে কয়েকটি bsষধি রয়েছে যা শরীরকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে:
ড্যান্ডেলিয়ন
এই মে ফুলে যথেষ্ট অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্লেভোনয়েড রয়েছে যা লিভারকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। তারা পিত্ত উৎপাদন এবং শরীর থেকে টক্সিন পরিবহনে সহায়তা করে। ড্যান্ডেলিয়নের মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি কিডনি এবং মূত্রাশয় পরিষ্কার করার জন্য ভাল। ভেষজ বদহজম এবং কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে সাহায্য করে। ড্যান্ডেলিয়ন পাতায় প্রচুর পুষ্টি এবং ট্রেস উপাদান থাকে: লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন।
প্রাকৃতিক চিকিৎসায় গবেষণা লিভারের স্বাস্থ্যের উপর ড্যান্ডেলিয়ন ব্যবহারের উপকারী প্রভাব প্রমাণ করেছে। এই ফুল থেকে চা পান করা শরীরকে ডিটক্সিফাই করার সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতি। এটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে শুকনো ড্যান্ডেলিয়ন রুট (প্রতি গ্লাস পানিতে 2 চা চামচ) তৈরি করতে হবে এবং 10-15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিতে হবে। সারা সপ্তাহে দিনে দুবার পান করুন। এছাড়াও, আপনি ড্যান্ডেলিয়ন পাতা দিয়ে সালাদ খেতে পারেন। ড্যান্ডেলিয়ন এক্সট্র্যাক্ট সাপ্লিমেন্ট ফার্মেসিতে বিক্রি হয়, কিন্তু সেগুলো ব্যবহার করার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ভাঁটুইগাছ রুট
এটির খুব সুন্দর স্বাদ নেই, তবে একই সাথে এটি বিপাকীয় বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থের রক্তকে পুরোপুরি পরিষ্কার করে। এই এজেন্ট লিভারের কোষের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সক্ষম। এছাড়াও, বারডক রুট একটি বিস্ময়কর মূত্রবর্ধক যা শরীর থেকে ক্ষতিকারক বর্জ্য অপসারণ করে। উদ্ভিদ হজমের জন্যও ভালো। বারডকে রয়েছে এক টন ডিটক্স পুষ্টি, বিশেষ করে ফলিক অ্যাসিড এবং ম্যাগনেসিয়াম। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং রক্তকে বিশুদ্ধ করে।
বারডক রুট দিয়ে ডিটক্স করার সর্বোত্তম উপায় হল এটি থেকে চা পান করা: 250 মিলি পানিতে এক চামচ শুকনো শিকড় তৈরি করুন, 10 মিনিটের ইনফিউশন পরে, দুই সপ্তাহের জন্য দিনে দুই থেকে তিনবার পান করুন। যাইহোক, ডায়াবেটিস, গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য বারডক ব্যবহার করা উচিত নয়।
নেটেল
স্টিংিং নেটল কিডনি এবং লিভারকে ক্ষতিকর পদার্থ দূর করে তাদের সহায়তা করে। এটি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে। এই bষধি একটি চমৎকার মূত্রবর্ধক যা টক্সিনের গঠন রোধ করতে সাহায্য করে। এতে রয়েছে প্রচুর উপকারী ভিটামিন সি, যা শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়। এখানে একটি সাধারণ নেটল ডিকোশনের জন্য একটি রেসিপি: শুকনো নেটিলের এক টেবিল চামচ পাঁচ থেকে সাত মিনিটের জন্য ফুটন্ত পানি (250 মিলি) দিয়ে েলে দেওয়া হয়। স্ট্রেন করার পরে, আপনি স্বাদে মধু যোগ করতে পারেন এবং দিনে তিনবার পান করতে পারেন। কোর্সটি সাধারণত এক সপ্তাহ স্থায়ী হয়।
লাল ক্লোভার
লাল ক্লোভার সবচেয়ে কার্যকর রক্ত পরিষ্কারক। এটি টক্সিন ভাঙ্গতে সাহায্য করে এবং ঘামের মাধ্যমে এগুলো দূর করতে সাহায্য করে।গবেষণা অনুসারে, ক্লোভার ওষুধে বিষাক্ত পদার্থের সাথে ভাল কাজ করে। উদ্ভিদ পিত্তের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং লিভার থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ এবং চর্বি অপসারণে সহায়তা করে।
তামা, ম্যাগনেসিয়াম, ক্রোমিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং লোহা সহ খনিজ পদার্থের সবচেয়ে ধনী উৎস লাল ক্লোভার। এতে রয়েছে পলিস্যাকারাইড, পলিফেনল এবং এসেনশিয়াল অয়েল। ক্লোভার চা তৈরির জন্য, শুকনো ফুল (এক চা চামচ) এক গ্লাস গরম পানিতে andেলে দীর্ঘ সময় ধরে (প্রায় ২০--30০ মিনিট), তারপর চিজক্লথের মাধ্যমে ফিল্টার করে এক সপ্তাহের জন্য দিনে তিনবার এক কাপ পান করা হয়।
লাল ক্লোভার তাদের জন্য উপযুক্ত নয় যারা হরমোনজনিত রোগে ভুগছেন, তাই এটি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ধনে
ধনিয়া (ধনেপাতা) এর সুগন্ধি সবুজগুলি ভারী ধাতুগুলির শরীর পরিষ্কার করতে কার্যকর। এথনোফার্মাকোলজি ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে শরীরে সিসা জমার উপর সিলান্ট্রোর একটি শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে। এটি ডেল্টা-অ্যামিনোলেভুলিনিক অ্যাসিডের মূত্রত্যাগ বৃদ্ধি করে, যা সীসা গ্রহণের সাথে বৃদ্ধি পায়। ধনিয়াতে অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা ডিটক্সিফিকেশনের জন্য প্রয়োজনীয়। বেশ কয়েকদিন ধরে আধা কাপ ধনেপাতা পাতা এবং ডালপালা খাওয়া উপকারী। উপরন্তু, আপনি প্রায়ই আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় এই উদ্ভিদ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
দুধ থিসল
এটি একটি bষধি যা লিভার পরিষ্কার করতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। দুধ থিসলে যৌগিক সিলমারিন ক্ষতিগ্রস্ত লিভারের কোষগুলিকে রক্ষা ও মেরামত করতে সক্ষম। উদ্ভিদ শরীরের হজম এবং পুষ্টির শোষণ উন্নত করতে সাহায্য করে। দুধের থিসল শরীরকে ভারী ধাতু এবং ওষুধে পাওয়া বিষাক্ত পদার্থ পরিষ্কার করতে কার্যকর হতে পারে।
অ্যালকোহলের নেশা, তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস এবং টক্সিন-প্ররোচিত লিভারের ক্ষতির চিকিৎসায় সিলিমারিন নির্যাস ভালো। দুধের থিসল চা তৈরির জন্য, উদ্ভিদের বীজ (এক চা চামচ) 250 মিলি ফুটন্ত পানিতে প্রায় 10 মিনিটের জন্য মিশ্রিত করা হয়, তারপর ফিল্টার করা হয় এবং দিনে পাঁচ কাপ এক সপ্তাহের জন্য পান করা হয়।
দুধ থিসল ব্যবহার করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এটি বিভিন্ন হরমোনজনিত রোগ, গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য ব্যবহার করা যাবে না।
প্রস্তাবিত:
ডায়াবেটিসের জন্য ভেষজ। পার্ট 4
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের জীবনযাপনের জন্য herষধি গাছের পাশাপাশি প্রকৃতি বিভিন্ন রকমের বেরি তৈরি করেছে যা দেহে বিপাকের উন্নতি ঘটায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, যার ফলে সকল অঙ্গের ভালো কাজ করতে সাহায্য করে। বেরি ছাড়াও, বাদাম বিশেষ করে হ্যাজেলনাট সহকারীদের প্রতি আকৃষ্ট হতে পারে।
ডায়াবেটিসের জন্য ভেষজ। অংশ 1
মনে হবে যে একজন ব্যক্তির জীবন আরও আরামদায়ক, পুষ্টিকর এবং সমৃদ্ধ হয়ে উঠেছে এবং তাই রোগের জন্য কম এবং কম জায়গা থাকা উচিত। এটি আংশিকভাবে এটি। অনেক রোগ যা একসময় সমগ্র দেশগুলিকে "মেরে ফেলেছিল", উদাহরণস্বরূপ, প্লেগ, কেবল বইতে রয়ে গেছে। কিন্তু তারা নতুনদের দ্বারা প্রতিস্থাপিত হচ্ছে, পৃথিবীর আরও বেশি অংশ দখল করছে। প্রকৃতি পুরনো ও নতুন সব রোগের প্রতিষেধক তৈরি করেছে। একজন ব্যক্তির কেবল তাদের সন্ধান করা এবং সেবায় নেওয়া উচিত।
নিউরোসিসের জন্য ভেষজ। অংশ ২
আমাদের অস্থির যুগে, কখনও কখনও দেখা যায় যে একজন ব্যক্তি অর্থ উপার্জনের জন্য প্রচুর শক্তি এবং স্নায়ু ব্যয় করে, এবং তারপরে এই অর্থ ব্যয় করা স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের জন্য ওষুধের জন্য যথেষ্ট নয়। কিন্তু areষধগুলি এমন সবজি থেকে প্রস্তুত করা হয় যা মাঝে মাঝে আমাদের পায়ের নিচে জন্মে। অলস হবেন না, তাদের দিকে আপনার হাত বাড়িয়ে দিন
ডায়াবেটিসের জন্য ভেষজ। অংশ ২
দুর্ভাগ্যক্রমে, ভেষজ ডায়াবেটিস নামে একটি রোগ নিরাময় করতে পারে না। কিন্তু তারা রোগ দ্বারা বিঘ্নিত বিপাকের নিজস্ব সমন্বয় করে একটি অসুস্থ ব্যক্তির অবস্থা উপশম করতে সাহায্য করবে।
ডায়াবেটিসের জন্য ভেষজ। পার্ট 3
রোয়ান, যদিও একটি bষধি নয়, একটি উদ্ভিদ যা ডায়াবেটিস রোগীদের সাহায্য করে। তদুপরি, যদি চকবেরি ফল ব্যবহার করে, তবে সাধারণ পর্বত ছাই, যা শরত্কালে লাল ব্রাশ দিয়ে আলোকিত হয়, ডায়াবেটিস মেলিটাসের ক্ষেত্রে ফুল ব্যবহার করা হয়
