2024 লেখক: Gavin MacAdam | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 13:36
ছবি: ইয়াকভ ফিলিমোনভ / রাসমিডিয়াব্যাঙ্ক.রু
সুস্থ ও সবল হওয়ার জন্য প্রতিদিন দশ কিলোমিটার দৌড়ানোর প্রয়োজন নেই, যদিও এটিও দরকারী। সপ্তাহে একবার বাথহাউসে যাওয়া, বার্চ ঝাড়ু দিয়ে বাষ্প করা এবং নিরাময় বাষ্প শ্বাস নেওয়া যথেষ্ট। এই সত্যটি বারবার রাশিয়ান বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন। বিভিন্ন বয়সের মানুষের একটি গ্রুপের অংশগ্রহণে দীর্ঘমেয়াদী গবেষণায় নিশ্চিত করা হয়েছে যে স্নানের পদ্ধতি, দৌড়ানোর চেয়ে খারাপ নয়, রক্তকে ত্বরান্বিত করে, যার ফলে রক্ত প্রবাহ উন্নত হয় এবং অসুস্থতার পর শরীরের পুনরুদ্ধার ত্বরান্বিত হয়। এগুলি ম্যালিগন্যান্ট ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে লড়াইয়েও অত্যন্ত কার্যকর, যা ক্রমবর্ধমান নিরীহ মানুষের প্রাণ কেড়ে নিচ্ছে। কিন্তু খারাপ সম্পর্কে কথা বলা যাক না! স্নান পদ্ধতির কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য, বিশেষজ্ঞরা অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। কোন সুগন্ধযুক্ত তরলগুলিতে আপনার বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত?
জুনিপার তেল
জুনিপার এসেনশিয়াল অয়েল দীর্ঘদিন ধরে তার নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য বিখ্যাত। ঠান্ডা আবহাওয়ায় এটি ব্যবহার করার জন্য দৃ strongly়ভাবে পরামর্শ দেওয়া হয়, যখন সর্দি এবং ফ্লু হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি থাকে, পাশাপাশি রাইনাইটিস, উপরের এবং নিম্ন শ্বাসযন্ত্রের রোগের জটিল থেরাপির অংশ হিসাবে। জুনিপার এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে বাষ্পের শ্বাস -প্রশ্বাস কফ তরল ও অপসারণ করতে সাহায্য করে, শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং ভোকাল কর্ড নরম করে।
এছাড়াও, তেলের নির্যাস বিরক্তিকর সাইকো ইমোশনাল ব্যাকগ্রাউন্ডের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি মানসিক চাপ, বিষণ্নতা দূর করে, নেতিবাচক চিন্তা দূর করে, মেজাজ উন্নত করে। প্রধান জিনিস এটি অত্যধিক না! অন্যথায়, মাথা ঘোরা এবং বমি বমি বন্ধ। নিজেই, তেলের সুবাস খুব তীক্ষ্ণ, টার্ট। এটি ধোঁয়া, মশলা, তৃণভূমি এবং বনজ bsষধি মিশ্রিত রেজিনের স্থায়ী নোট দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কঠোরতাকে কিছুটা "শান্ত" করার জন্য, 1 লিটার বালতি পানিতে মাত্র 4-5 ড্রপ তেল যোগ করুন।
Ageষি তেল
টার্ট, কস্তি এবং শীতল geষি সুগন্ধি সৌনা মধ্যে তাক উপর তার জায়গা নিতে হবে। এর ইতিবাচক দিকগুলি কেবল অনাক্রম্যতা বৃদ্ধির ক্ষমতার মধ্যেই নিহিত নয়, যা শীতকালে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তবে নতুন শোষণের ব্যর্থতার পরেও অনুপ্রাণিত করা, স্নায়বিক উত্তেজনা দূর করা এবং বিষণ্নতা দূর করা। এছাড়াও, oilষি তেলের নির্যাস ত্বকের জন্য উপকারী, বিশেষত তৈলাক্ত এবং সমস্যাযুক্ত ধরণের, কারণ এটি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কাজকে স্বাভাবিক করতে পারে, ব্রণ নিরাময় করতে পারে এবং জমে থাকা ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে পারে। এটি সোরিয়াসিসেও সাহায্য করবে।
এটি লক্ষ করা উচিত যে geষি তেল খুব কমই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, তবে এটি অবশ্যই সাবধানে ডোজ করা উচিত। আপনি পণ্যটি তার বিশুদ্ধ আকারে ব্যবহার করতে পারবেন না, অন্যথায় তীব্র জ্বালা, জ্বালা এবং ত্বকের লালচেভাব দেখা দিতে পারে। সুতরাং যারা আবেগগতভাবে অত্যধিক উত্তেজিত, ঘুমের সমস্যা (অনিদ্রা সহ), এবং উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন তাদের জন্য essentialষি অপরিহার্য তেলের সাথে সতর্ক হওয়া মূল্যবান। গর্ভবতী মা এবং নার্সিং মহিলাদের জন্য সুগন্ধি তেলের নির্যাস সুপারিশ করা হয় না। 1 লিটার পরিমাণে এক বালতি জলের জন্য, সর্দি এবং অন্যান্য রোগ প্রতিরোধের জন্য - 2 টি ড্রপ, উপরের শ্বাসযন্ত্রের নালীর এবং ত্বকের রোগের চিকিত্সার জন্য - 4 টি ড্রপ।
লেবুর তেল
লেবুর অপরিহার্য তেলকে প্রায়শই সৌন্দর্য এবং তারুণ্যের অমৃত বলা হয়। এর অনন্য সমৃদ্ধ রচনার জন্য ধন্যবাদ, এটি ত্বকে একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে: এটি জীবন দানকারী আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, শুষ্কতা এবং ফ্লেকিং উপশম করে, মসৃণ সূক্ষ্ম প্রকাশের বলি দেয় এবং একটি স্বাস্থ্যকর, উজ্জ্বল ছায়া দেয়। লেবু তেলেরও শ্বাসযন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে।এই কারণে, এটি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের জন্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ, ব্রঙ্কাইটিস, ট্র্যাচাইটিস, গলা ব্যথা। সর্দি -কাশির জন্য লেবুর তেলের সঙ্গে জোড়ায় জোরে শ্বাস নেওয়া উপকারী, কিন্তু সবসময় জ্বর ছাড়াই।
উদ্বেগ এবং ভয়ের অনুভূতি দূর করতে, বিষণ্নতার লক্ষণগুলি দূর করতে, স্ট্রেস প্রতিরোধের বৃদ্ধি এবং মেজাজ উন্নত করতে সাইট্রাস অয়েল নির্যাসের ক্ষমতা লক্ষ্য করা উচিত। এর বাষ্প বিশেষত তাদের জন্য যারা দৈনিক ভিত্তিতে গুরুতর শারীরিক এবং মানসিক চাপের মুখোমুখি হয়, সেইসাথে কিশোর -কিশোরীদের জন্য যারা নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী নয় তাদের জন্য উপকারী। লেবুর তেলের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ, স্মৃতিশক্তি এবং কর্মক্ষমতার উপর ভালো প্রভাব ফেলে। 1 লিটার পরিমাণে এক বালতি জলে 4-5 ড্রপ তেল যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
অন্যান্য তেল
এছাড়াও স্নানে আপনি নিম্নলিখিত তেলগুলি ব্যবহার করতে পারেন: সর্দি, ফ্লু এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগের বিরুদ্ধে - মৌরি, ডিল, পাইন তেল; ফুসকুড়ি বিরুদ্ধে - লেবু মলম এবং ইউক্যালিপটাস তেল; ক্ষত এবং কাটা নিরাময় ত্বরান্বিত করতে - স্প্রুস এবং সিডার তেল; ত্বকের বার্ধক্য এবং অকাল বার্ধক্যের বিরুদ্ধে - কমলা এবং দামাস্ক গোলাপের তেল; বিভিন্ন ইটিওলজি, সোরিয়াসিস, হিমশীতল এবং ত্বকের জ্বালার ডার্মাটাইটিসের বিরুদ্ধে - সমুদ্রের বাকথর্ন, জেরানিয়াম, ইয়ারো, নীল ক্যামোমাইল এবং সেল্যান্ডাইন তেল; কামশক্তি বাড়াতে (যৌন আকাঙ্ক্ষা) - চন্দন, জুঁই, রোজমেরি, বারগামট এবং ইলাং -ইলাং তেল।
প্রস্তাবিত:
তেল পাম, বা এলিস
তেল পাম, বা এলিস (lat.Elaeis) - উদ্ভিদের একটি বংশ যার মাত্র দুটি প্রজাতি রয়েছে, যার একটি আফ্রিকায় এবং অন্যটি দক্ষিণ আমেরিকায় জন্মে। বংশটি পাম পরিবারের অন্তর্গত (ল্যাটিন পালমাসি)। তেল পাম তার তেলের জন্য বিখ্যাত, যা উদ্ভিদের ফলের সজ্জা থেকে পাওয়া যায়। এই তেল আজ খাদ্য শিল্পে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, যার ফলে মানবদেহের জন্য বিশেষ করে শিশুদের জন্য এর উপকারিতা এবং ক্ষতি সম্পর্কে পরস্পরবিরোধী মতামত সৃষ্টি হয়। তোমার নামে কি আছে "
পয়েনসেটিয়া: ফুলের জন্য অপরিহার্য যত্ন
Poinsettia বা euphorbia, অনেক বাড়িতে সবচেয়ে সুন্দর, ইতিমধ্যে নববর্ষের উৎসবের জন্য একটি traditionalতিহ্যগত প্রসাধন হয়ে উঠেছে। এবং সমস্ত ধন্যবাদ যে এই উদ্ভিদের ফুলের সময় ডিসেম্বর থেকে ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত পড়ে। যাইহোক, এটি তার ফুলের জন্য এতটা মূল্যবান নয়, যা তার অস্পষ্ট চেহারা, যেমন তার উজ্জ্বল ব্রেকগুলির জন্য, যার আকারটি অন্য কাব্যিক নামের উত্থানকে অনুপ্রাণিত করেছিল - ক্রিসমাস স্টার
তেল পাম এবং এর সমালোচিত তেল
আমাদের বিস্ময়কর গ্রহে অনেক ধরনের নৈসর্গিক খেজুরের মধ্যে একটি হল অয়েল পাম। তার লম্বা পালকযুক্ত পাতার পেটিওলগুলি ধারালো কাঁটা দিয়ে সজ্জিত, যা লাল রঙের ফলের গুচ্ছ পাওয়ার ইচ্ছাকে নিরুৎসাহিত করে। সৌভাগ্যবশত, বাতাসের মতো একজন সহকারী আছে, যা কাঁটার বাধা নয়। বাতাসের প্রবল ঝাপটা লাল-কমলা ফলের ঘন জমে পাতলা হয়ে যায়, যা বন্ধুত্বপূর্ণ সম্প্রদায় থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে ঘাসের বৃদ্ধিতে লুকিয়ে থাকার চেষ্টা করছে এবং ব্যারেলের পাথর দিয়ে পথ তৈরি করছে
বাগান বাজদার - Geষি এবং অপরিহার্য তেল ফসলের একটি কীট
বাগানের গুচ্ছটি আক্ষরিকভাবে সর্বত্র বাস করে এবং প্রধানত যেমন অপরিহার্য তেল ফসলের ক্ষতি করে যেমন ক্লারি সেজ, ট্রান্সককেশিয়ান ক্যাটনিপ ইত্যাদি। অক্ষত আপনার পছন্দের গাছপালা সংরক্ষণের জন্য, সময়মত সাইটে বাগান বুগারগুলি খুঁজে পাওয়া এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যদি সময়মত করা যায়, গাছপালা
গাজরের বীজের অপরিহার্য তেলের 10 টি সুবিধা
গাজরের বীজ একটি চমৎকার অপরিহার্য তেল উত্পাদন করে যার অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি হোম প্রসাধনী এবং traditionalতিহ্যগত bothষধ উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহার করা যেতে পারে। এই দরকারী সরঞ্জামের কিছু সুবিধা এখানে দেওয়া হল।
