কোন পানীয় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে?

2024 লেখক: Gavin MacAdam | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 13:36

শীত মৌসুমে, তীব্র তুষারপাত এবং উত্তাল বায়ু সহ, ঠান্ডা এবং ফ্লু ধরার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। এই দিকটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের কারণে, পুষ্টির অভাব (ভিটামিন সহ) এবং একটি নিষ্ক্রিয় জীবনধারা দ্বারা উদ্দীপিত। সর্দি এবং ভাইরাল রোগে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য, সমস্যাটির ব্যাপকভাবে যোগাযোগ করা প্রয়োজন।

একটি সুষম খাদ্য, তুষার-আচ্ছাদিত পার্কে প্রতিদিন হাঁটা, নিয়মিত ভেজা পরিষ্কার করা, প্রাঙ্গনে বায়ুচলাচল করা, ভালো বিশ্রাম এবং ঘুম ভালো স্বাস্থ্যের অপরিহার্য উপাদান। একটি অতিরিক্ত উপাদান হতে পারে inalষধি পানীয়, যা কোনোভাবেই ঠান্ডা-বিরোধী ওষুধ গুঁড়ো করার ক্ষেত্রে কার্যকারিতার দিক থেকে নিকৃষ্ট নয়।

ক্র্যানবেরি জুস

প্রাচীনকাল থেকে, মার্শ বেরি সক্রিয়ভাবে বিকল্প inষধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই দিকটি ক্র্যানবেরির অনন্য রচনার কারণে। এতে প্রচুর পরিমাণে জৈব অ্যাসিড, পেকটিন, খনিজ এবং অবশ্যই ভিটামিন রয়েছে। এটা বিশ্বাস করা কঠিন, কিন্তু ভিটামিন সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) এর পরিপ্রেক্ষিতে, ক্র্যানবেরিগুলি সাইট্রাস ফল সহ প্রকৃতির অন্যান্য উপহারের উপর উল্লেখযোগ্যভাবে প্রাধান্য পায়।

ক্র্যানবেরি রস, পরিবর্তে, শক্তিশালী প্রদাহরোধী এবং antipyretic বৈশিষ্ট্য গর্বিত। ভাইরাল এবং সর্দি প্রতিরোধের পাশাপাশি এটি পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করার জন্য এটি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, পানীয়টি তাদের জন্য উপকারী যারা জেনিটুরিনারি সিস্টেমের রোগে ভুগছেন। এর রচনায় অন্তর্ভুক্ত পদার্থগুলি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার ক্রিয়াকে নিরপেক্ষ করে এবং দ্রুত শরীর থেকে তাদের বর্জ্য পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়।

দরকারী ক্র্যানবেরি রস এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ, গ্যাস্ট্রাইটিস এবং আলসার সহ। এটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি দূর করতে সহায়তা করে, এবং ভাঙ্গনের সময় মলকে স্বাভাবিক করে তোলে, যা, নতুন বছরের ছুটির মাঝামাঝি সময়ে খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি লক্ষ্য করা উচিত যে ক্র্যানবেরি রস কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, লিভার এবং মৌখিক গহ্বরের রোগের বিরুদ্ধে একটি চমৎকার প্রতিরোধক এজেন্ট।

আদা চা

ছবি: belchonock / Rusmediabank.ru

আদা চা প্রায়ই তাদের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য সুপারিশ করা হয় যারা অতিরিক্ত ওজন নিয়ে সিদ্ধান্তহীনভাবে যুদ্ধপথে যাত্রা করে। প্রকৃতপক্ষে, একটি সুষম খাদ্য এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা সঙ্গে, পানীয় ওজন হ্রাস ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে। কিন্তু এটি তার একমাত্র সুবিধা নয়! পানীয়ের অনন্য রচনা এটিকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী পদে উন্নীত করে। এটি সর্দি এবং ভাইরাল সংক্রমণের বিকাশ প্রতিরোধ করে, বিশেষত যখন লেবু এবং মধুর সাথে মিলিত হয়।

উপরন্তু, আদা চা নিজেকে শক্তিশালী ক্যান্সার বিরোধী এজেন্ট হিসেবে প্রতিষ্ঠিত করেছে। এই দিকটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উচ্চ সামগ্রীর কারণে যা মুক্ত র্যাডিকেল এবং ক্ষতিকারক পদার্থের নেতিবাচক প্রভাবকে কমিয়ে দেয় যা মারাত্মক টিউমার গঠনে উস্কানি দিতে পারে। যাইহোক, একই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি বার্ধক্যের অকাল লক্ষণগুলির গঠন বন্ধ করতে সহায়তা করে, অতএব, পানীয়টি নিরাপদে সৌন্দর্য পণ্যগুলিতে দায়ী করা যেতে পারে।

এটি লক্ষ করা উচিত যে আদার চা তাদের জন্য খুব দরকারী যারা কাজের কারণে মানসিক এবং মানসিক চাপের মুখোমুখি হতে বাধ্য। পানীয় শক্তি পুনরুদ্ধার, স্মৃতিশক্তি উন্নত এবং চাপ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি প্রমাণিত হয়েছে। এবং ঘনিষ্ঠ ক্ষেত্রে, পানীয় দৃ its়ভাবে তার কুলুঙ্গি দখল করেছে। পুরুষদের মধ্যে, এটি শক্তি উন্নত করে, এবং মহিলাদের মধ্যে এটি কামশক্তি বৃদ্ধি করে, অর্থাৎ যৌন ইচ্ছা।

রোজশিপ ডিকোশন

ছবি: উলফগ্যাং স্টেইনার / রাসমিডিয়াব্যাঙ্ক.রু

পূর্ববর্তী পানীয়ের মতো, রোজশিপ ব্রথে প্রচুর পরিমাণে দরকারী উপাদান রয়েছে, যেমন ভিটামিন, ট্যানিন, জৈব অ্যাসিড, অ্যান্থোসায়ানিন, খনিজ এবং ট্রেস উপাদান। তারা, পরিবর্তে, আমাদের শরীরের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং সিস্টেমের কাজকে সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, ইমিউন সিস্টেম ব্যতিক্রম নয়। রোজহিপ ডিকোশন প্রতিরক্ষা বাড়ায়, যার ফলে সংক্রামক রোগের বিরুদ্ধে লড়াই হয়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করা গোলাপের ডিকোশনের একমাত্র "ঘোড়া" নয়। এটির একটি বিস্তৃত থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং জেনিটুরিনারি সিস্টেমের রোগের চিকিৎসার জন্য কমপ্লেক্সের অতিরিক্ত উপাদান হিসাবে এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, পানীয়টি কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং বিপাকীয় রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছে। শেষ দিকটি তাদের জন্য বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক যারা অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতার মুখোমুখি।