2024 লেখক: Gavin MacAdam | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 13:36
রাশিয়ান স্নানের সত্যিকারের জ্ঞানীরা জানেন যে এটি অনেক রোগের panষধ। ঠাণ্ডার বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে স্নান অপরিহার্য, লোকেরা দীর্ঘদিন ধরে এই সম্পর্কে জানে। ভাইরাল সংক্রমণ এবং অন্যান্য অসুস্থতার জন্য আশ্চর্যজনক নিরাময়ের অনেক গল্প রয়েছে। এমনকি স্নানের নিরাময় প্রভাব সম্পর্কে প্রবাদ আছে: স্নান বৃদ্ধি পায়, স্নানের নিয়ম।
তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের জন্য স্নানের পদ্ধতির সুবিধা
ভিজা বাষ্প এবং স্নানের উচ্চ তাপমাত্রার প্রভাবে, সাধারণ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলি ঘটে যা একজন ব্যক্তির ফুসফুস এবং ব্রঙ্কিকে প্রভাবিত করে। বাড়িতে, শ্বাস -প্রশ্বাস সর্দি -কাশির সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রতিকার। বাথহাউসে ভ্রমণ হল কাশি এবং সর্দি নাকের চিকিত্সার একটি চরম পদ্ধতি।
স্নান বাষ্প একটি সাধারণ ঠান্ডা-বিরোধী শ্বাস-প্রশ্বাস হিসাবে কাজ করে, উপরন্তু, উচ্চ তাপমাত্রা রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, শরীর আরও লিউকোসাইট তৈরি করতে শুরু করে। রক্তে লিউকোসাইটের বর্ধিত উপাদান বিদেশী ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে সাহায্য করে।
যখন আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েন এবং অসুস্থ বোধ করেন তখন বাথহাউসে যাওয়া ভাল। স্নানের শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গ শ্লেষ্মা থেকে পরিষ্কার হবে, শ্বাস নেওয়া সহজ হবে এবং রোগের তীব্র পর্যায় শুরু হবে না। যদি আপনি আপনার শরীরে ব্যথা অনুভব করেন - এটিও ঠান্ডার প্রথম লক্ষণ, তাড়াতাড়ি বাষ্প কক্ষে যান। বাথহাউসে যাওয়ার একমাত্র বৈষম্য হল শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি।
শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা সহ স্নানে বর দেওয়া অসম্ভব কেন?
যখন ফ্লু চলছে, ডাক্তাররা স্পষ্টভাবে বাষ্প কক্ষে যাওয়ার পরামর্শ দেন না। বাষ্প কক্ষের বর্ধিত ডিগ্রী শরীরে প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যাবৃদ্ধিতে অবদান রাখে, উপরন্তু, হার্টের উপর লোড বিকশিত হয়, আপনি মূর্ছা যেতে পারেন এমনকি হার্ট অ্যাটাকও করতে পারেন।
ব্রুম ম্যাসাজ
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সর্দি থেকে মুক্তি পেতে, শরীরের প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য, স্নানের জন্য একটি ঝাড়ু নিন। এর ম্যাসেজ গুণাবলীর জন্য ধন্যবাদ, ঝাড়ু আলতো করে শরীরকে টোন করে। ফলস্বরূপ, রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায়, রক্তবাহী জাহাজ প্রসারিত হয়, কোষগুলি দ্রুত অক্সিজেন সরবরাহ করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়, ঘাম বৃদ্ধি পায়, যা টক্সিনের ছিদ্র পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
পছন্দসই প্রভাবের উপর নির্ভর করে একটি ঝাড়ু চয়ন করুন। থুতু নিষ্কাশনের জন্য একটি বার্চ ঝাড়ু নিন, এবং সূঁচগুলি ঘাম বাড়ায় এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। একটি আদর্শ বিকল্প ইউক্যালিপটাস শাখা সহ একটি ঝাড়ু হবে। এই জাতীয় স্নানের ঝাড়ু ব্যবহার করে আপনি কাশি, গলা ব্যথা, নাক দিয়ে পানি পরা থেকে মুক্তি পাবেন।
ঘষা নিরাময়
আপনি যদি স্নানে যথেষ্ট পরিমাণে গরম করেন তবে আপনি অবশ্যই এই রোগের উপর জয়লাভ করবেন। দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য, আপনার সাথে বাষ্প কক্ষে মধু নিন, যা "ঘাম" প্রতিকার হিসাবে কাজ করবে। মধু একটি প্রাকৃতিক পণ্য যা ঘামকে সক্রিয় করে, ইতিবাচকভাবে ত্বকের চেহারা এবং সামগ্রিকভাবে শরীরের অবস্থা প্রভাবিত করে। বাথহাউসে ভ্রমণ রোগ প্রতিরোধ এবং শরীরের যত্নের সমন্বয় করে। উষ্ণ ত্বকে তাজা মধু প্রয়োগ করুন, এর ধারাবাহিকতা তরল হওয়া উচিত। যদি পুরু মধু থাকে তবে ভেষজ আধান দিয়ে এটি পাতলা করুন, তবে চুলায় গরম করবেন না, অন্যথায় এটি তার inalষধি গুণ হারাবে। সারা শরীরে মধু ঘষা মেরুদণ্ড এবং পেশিতে ব্যথার জন্যও উপকারী। মধুর প্রসাধনী প্রভাব খুবই নির্দেশক। মধু মাস্ক প্রদাহ, কাটা, ছোট ক্ষত, ব্রণ এবং অনেক চর্মরোগ নিরাময় করে।
অ্যারোমাথেরাপি
স্নান পদ্ধতির কার্যকারিতা বৃদ্ধিতে অপরিহার্য তেল একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। Inalষধি bsষধি তেলের সাথে বাষ্পকে স্বাদযুক্ত করে, শ্বাসযন্ত্রের পথগুলি শুদ্ধ এবং আর্দ্র করা হয়, কফ তরল হয়।
তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য, পাইনের তেল, যদি, ফার, জুনিপার, ল্যাভেন্ডার, মেন্থল, ইউক্যালিপটাস বেছে নিন। যদি আপনার কোন তেলের প্রতি অ্যালার্জি থাকে, তাহলে সর্দি -কাশির জন্য এটি ব্যবহার করবেন না। আবেদনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় মনোযোগ দিন।
অ্যারোমাথেরাপি সেশনের জন্য, এক লিটার জলে 15 ফোঁটা তেল মিশিয়ে চুলার পাথর বা বাষ্প কক্ষের দেয়ালে জল দিন।
সৌনা inalষধি পানীয়
ফলাফল সুসংহত করার জন্য, স্নানের পরে তরলের ক্ষতি পূরণ করতে এবং আরামদায়ক কম্বল বা বাথরোবে মোড়ানো ভেষজ চা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি দুর্দান্ত পছন্দ হ'ল লিন্ডেন ফুল, ক্যামোমাইল, লেবু বালাম, পুদিনা, বুড়োবাড়ি, থাইম। রাস্পবেরি, লেবু বা মধু দিয়ে চা পরিপূরক করুন এবং আপনি কোনও রোগের ভয় পাবেন না।
প্রস্তাবিত:
কিভাবে একটি স্নান সঠিকভাবে সজ্জিত করা যায়
আমি গ্রীষ্মকালীন কটেজে বাথহাউস নির্মাণ এবং ব্যবস্থা সম্পর্কে কিছু ভাল পরামর্শ দিতে চাই। প্রকৃতপক্ষে, এর ভিত্তি কতটা সঠিকভাবে স্থাপন করা হয়েছে এবং নির্বাচিত হয়েছে তার উপর অনেকটা নির্ভর করে, ঠিক বারান্দার নকশা পর্যন্ত - কতক্ষণ স্নান তার মালিকদের পরিবেশন করবে, এটি স্যাঁতসেঁতে হবে না, এটি বিশেষ হয়ে উঠবে না রাস্তার পাশ থেকে চোখ ফাঁকি দেওয়ার জন্য আকর্ষণের জায়গা, ইত্যাদি।
স্নান পুনরুদ্ধার
পাঁচ বছর আগে একটি স্নানঘর তৈরি করা হয়েছিল। সেই সময়ে, নির্মাণের জন্য কেবল পর্যাপ্ত অর্থ ছিল, এবং কোনও সুন্দর সাজসজ্জার প্রশ্ন ছিল না। অবশ্যই, পরে, পর্যায়ক্রমে অর্থ হাজির, কিন্তু আমরা স্নান মনে না। এবং এখন, কিছুক্ষণ পর, আমাদের অবহেলা আমাদের কাছে বেরিয়ে গেল, এবং আক্ষরিক অর্থে বেরিয়ে গেল। মেঝেগুলো এক ধরনের পাহাড়ে পরিণত হয়েছে। এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি তাকে ফুটন্ত পানি দিয়ে নামিয়ে দিচ্ছেন। এবং সমস্ত নিরোধক পাখিরা কেড়ে নিয়েছিল, তাই স্নানটি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য এবং বিশেষত শীতকালে গরম করতে হয়।
দেশে একটি স্নান নির্মাণ
দেশে একটি স্নানঘর নির্মাণ - অনেক গ্রীষ্মকালীন বাসিন্দারা এই ধরনের নির্মাণ ছাড়া তাদের সাইট কল্পনা করতে পারে না। স্নানের মর্যাদা স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। অবশ্যই, আপনি পেশাদারদের কাছে বাথহাউস নির্মাণের দায়িত্ব অর্পণ করতে পারেন, অথবা আপনি নিজেই এই কাজটি মোকাবেলা করার চেষ্টা করতে পারেন।
কাঠের স্নান
কাঠের স্নান - অনেক গ্রীষ্মের বাসিন্দারা স্নান না করে সমৃদ্ধ বিশ্রাম কল্পনা করতে পারে না। একই সময়ে, কাঠের স্নানকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়, এই ধরনের ভবনগুলি শব্দ স্নানের সাথে সবচেয়ে স্থায়ী সম্পর্ক তৈরি করে। স্নানগুলি উচ্চমানের কাঠের তৈরি হওয়া উচিত, সেখানে অবশ্যই মই এবং বেঞ্চ, একটি আসল চুলা এবং একটি ড্রেসিং রুম থাকতে হবে
গ্রীষ্মকালীন আবাসনের জন্য স্নান নির্মাণের বৈশিষ্ট্য
স্নান টোন করে, শক্ত করে, সুস্থতা উন্নত করে, স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে। এগুলি কেবল স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি নয়, শিথিলকরণ, চাপ থেকে মুক্তি, স্নায়ুতন্ত্র এবং স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থার উন্নতির শর্ত। প্রতিটি গ্রীষ্মকালীন বাসিন্দা তার নিজের বাথহাউসের স্বপ্ন দেখে, তবে নির্মাণের উচ্চ মূল্য এই স্বপ্নটিকে অনেকের জন্য অবাস্তব করে তোলে। যারা ভবন নির্মাণ করতে জানেন তাদের জন্য, আপনি আপনার স্বপ্নকে সত্য করতে পারেন। আপনি একটি যুক্তিসঙ্গত প্রকল্পও বিকাশ করতে পারেন যা আপনাকে নির্মাণ সামগ্রী ইত্যাদিতে সঞ্চয় করতে দেয়।
