দেশে বিশ্রাম নিন

2024 লেখক: Gavin MacAdam | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 13:36

একজন ব্যক্তির একটি ডাকা (শহরতলির এলাকা) থাকার বিষয়টি এখনও ইতিবাচক আবেগ এবং সম্প্রীতির অনুভূতির উপস্থিতি নিশ্চিত করে না। কখনও কখনও ভূমিতে কাজ করার ইচ্ছা উদাসীনতা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। জিনিসটি হল যে অনেকের কাছে, একটি দচা হল একটি সবজি বাগান এবং প্রথম স্থানে একটি বাগান। এই ধরনের লোকেরা ভুলে যায় যে ডাকা আরাম করার জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা। বিশ্রাম, প্রথমত, প্রকৃতির সাথে যোগাযোগের মধ্যে রয়েছে, কারণ কিছুই শান্ত হয় না এবং শিথিল হয়। প্রকৃতি মানুষকে তার শক্তি দিয়ে চার্জ করে, শক্তি দেয় এবং সাধারণভাবে স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে। তাজা বাতাস, যে কোনও আবহাওয়ায়, চিন্তাভাবনা। শহরের বায়ুকে দেশের বাতাসের সাথে তুলনা করা যায় না। কম মানুষ, কোলাহল, কোন কোলাহল পরিবহন, পাখিরা … যে কোন ব্যক্তি এটির প্রশংসা করবে।

প্রতিটি গ্রীষ্মের বাসিন্দা তার নিজস্ব উপায়ে তার শহরতলিতে সান্ত্বনা নিয়ে আসে। মূল জিনিসটি সেখানে আরামদায়ক হওয়া। প্রকৃতপক্ষে, বিছানা এবং বাগানের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি, ডাচা সময় কাটানোর অনেকগুলি উপায় সরবরাহ করে: মাছ ধরা, এবং মাশরুমের জন্য হাইকিং, জঙ্গলে কেবল হাঁটা, তাজা বাতাসে গ্রিলের উপর বারবিকিউ রান্না করা, সাঁতার কাটা পুল বা নদীতে (কাছাকাছি থাকলে) এবং কোন ঝামেলা নেই।

সাপ্তাহিক ছুটির জন্য দ্যাচায় পৌঁছে, আপনাকে চেষ্টা করতে হবে যাতে ট্রিপটি খণ্ডকালীন চাকরিতে পরিণত না হয়। ভ্রমণের আগে, আপনাকে আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি পরিকল্পনা করতে হবে এবং বিশ্রাম নিতে হবে যাতে এটি সত্যিই কার্যকর হয়। নিজেকে বিশ্রাম এবং একা থাকতে দেওয়া প্রয়োজন যাতে শরীরে ক্লান্তি না জমে এবং ঘড়ির মতো কাজ করা বন্ধ হয়।

যদি সপ্তাহান্তে কটেজে ভ্রমণের পরিকল্পনা করা হয়, তাহলে এক বা দুই রাতের বেশি ভালো ঘুমের জন্য শুক্রবার সন্ধ্যায় পৌঁছানো মূল্যবান। সন্ধ্যায়, ঘুমানোর আগে উষ্ণ সবুজ চা পান করার পরে, এক বা দুই ঘন্টা আগে বিছানায় যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং সকালে একই সময়ে আগে ঘুম থেকে উঠতে হবে - এবং দিন আরও দীর্ঘ হবে, এবং শরীর জেগে থাকবে। তার জন্য এবং সপ্তাহান্তে, যাতে একজন ব্যক্তি বিশ্রাম নিতে পারে এবং পুনরায় নতুন উদ্যমে কাজের সপ্তাহ শুরু করতে পারে।

শনিবার সকাল থেকে দুপুরের খাবারের সময় নদী বা জঙ্গলে ভ্রমণের জন্য নিবেদিত। জল এখনও ঠান্ডা থাকলেও, এটি মাশরুমের সময় নাও হতে পারে, কিন্তু মানুষের শরীরের জন্য এটি এখনও একটি বাস্তব beষধ হবে। এবং যদি প্রাকৃতিক পরিস্থিতি আরও অনুকূল হয়, তাহলে আপনার আনন্দের জন্য সাঁতার কাটা, রোদস্নান করা বা মাশরুম বাছাই করা উচিত, শনিবার সকালে বিশ্রামের জন্য।

সকালের বিশ্রাম থেকে ফিরে আসার পর, দুপুরের খাবারের সময়। চুলার কাছে দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে থাকার কোন মানে হয় না, এবং তারপর ঘন্টার জন্য থালা -বাসন ধুয়ে ফেলতে হয়, কারণ প্রাথমিক সংগঠনের জন্য সঠিক সংগঠন এবং পণ্যের পছন্দ এই ধরনের নিস্তেজ বিষয়গুলি এড়াতে সাহায্য করবে। বাচ্চাদের সাথে খেলাধুলার জন্য বিকেলটি নিবেদিত হতে পারে: টেনিস, ব্যাডমিন্টন, বল গেমস, কার্ড, চেকার এবং দাবা - বেছে নেওয়ার জন্য প্রচুর গেম রয়েছে। সন্ধ্যায়, যদি আবহাওয়া অনুমতি দেয়, তাহলে আবার হ্রদে যাওয়া এবং সাঁতার কাটানো বা বনে হাঁটা (যেকোনো আবহাওয়ায় হাঁটা দরকারী)।

যে কোনও কুটিরটিতে একটি হ্যামক, সুইং এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্য সহ একটি বিনোদন এলাকা থাকা উচিত। দেশে বিশ্রাম সবসময় কাজের চেয়ে অগ্রাধিকার হওয়া উচিত। ভাগ্যবান সেই লোকদের জন্য যাদের জন্য জমিতে কাজ করা তাদের প্রিয় বিনোদন। কিন্তু সব একই, শরীর প্রতারণা কঠিন, এবং এই ধরনের মানুষ এখনও কাজের সপ্তাহের আগে বিশ্রাম প্রয়োজন। সন্ধ্যার দিকে, সন্ধ্যা ছয়টার পরে, এই ধরনের "ওয়ার্কহোলিক" এখনও ত্যাগকারীদের মধ্যে পরিণত হওয়া উচিত, একদিনে করা কাজটি উপভোগ করুন।

ঘাস এবং ফুল, যা বাড়ির জানালার নীচেও রোপণ করা যায়, বিশ্রামের উপর খুব অনুকূল প্রভাব ফেলে।পুদিনা, মাদারওয়ার্ট, গোলাপ এবং অন্যান্য অনেক উদ্ভিদের একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে এবং তাদের সুবাস দিয়ে তারা আপনাকে সারা দিন এবং ঘুমের সময় আনন্দিত করবে (যদি বছরের সময় আপনাকে খোলা জানালা দিয়ে ঘুমাতে দেয়)।

রবিবার, দুর্ভাগ্যবশত, সোমবার কাজ করার স্মৃতিগুলি ইতিমধ্যেই কিছুটা নষ্ট হয়ে গেছে, তাই আপনার কাজের সপ্তাহের জন্য শান্তভাবে প্রস্তুতি নিতে এবং আপনার গ্রীষ্মকালীন ছুটিতে প্রাপ্ত চার্জ না হারিয়ে রাতের ঘুমের জন্য সন্ধ্যা 6 টার পরে বাড়ি ফিরে আসা উচিত।