2024 লেখক: Gavin MacAdam | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 13:36
লেবু দিয়ে পানির উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই জানেন। আপনি কি পানিতে আদা যোগ করার চেষ্টা করেছেন? প্রাচ্য লোক medicineষধ অনুসারে এই পানীয়ের নিয়মিত খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং সুস্থতার উন্নতি করে। এর সুবিধা কি?
আদা দিয়ে লোক প্রতিকার মূলত দক্ষিণ -পূর্ব এশিয়ায় প্রচলিত ছিল, যেখান থেকে এসেছে। বহু শতাব্দী ধরে, এটি চা, বিভিন্ন খাবারে যোগ করা হয়েছিল এবং তারা এটি দিয়ে জল পান করেছিল। আদা আজকের দিনে জনপ্রিয়, কারণ এর রচনায় প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি এবং খনিজ পদার্থ (ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, তামা ইত্যাদি) রয়েছে। এটি ভিটামিন এ, ই, সি সমৃদ্ধ এবং এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এখানে প্রতিদিন আদা জল পান করার কিছু কারণ রয়েছে:
পেটকে শান্ত করে
এটি আদা জলের অন্যতম প্রধান গুণ, যা প্রাচীন নিরাময়কারীরা প্রশংসা করেছিলেন। পেট খারাপ, ফুলে যাওয়া এবং গ্যাসের জন্য আদার জল ভালো। আদার স্বাস্থ্যের উপকারিতা পেটের খিঁচুনি, ডায়রিয়া এবং বমি বমি ভাব কমাতে পারে।
পেশীর ব্যথা কমায়
আদার জল আপনার ব্যায়ামের পরে এবং পরে পান করা ভাল। এটি ব্যায়ামের পরে পেশী ব্যথা হ্রাস করবে এবং শরীর পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করবে। আদার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি হয়।
মস্তিষ্কের জন্য ভালো
আদায় 6-শোগল নামে একটি যৌগ থাকে। এটি নিউরনের ক্ষতি করে এমন রাসায়নিকের প্রভাব হ্রাস করে, যার ফলে মস্তিষ্ককে বিষাক্ত উপাদান এবং প্রদাহ থেকে রক্ষা করে।
ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধ করে
প্রতিদিন আদা পানি পান করা ফ্লু এবং সর্দি -কাশির বিরুদ্ধে ভালো প্রতিরোধ হতে পারে। এটি এই কারণে যে আদা তার অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য বিখ্যাত যা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। এবং এটি ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং সার্সের বিরুদ্ধে সুরক্ষার মূল পদক্ষেপ।
মাথাব্যথা সহজ করে
মাথাব্যথার উপশমের জন্য জল নিজেই একটি কার্যকর প্রতিকার, এবং আদাও তাই। এই উপকারী উপাদানগুলিকে একত্রিত করে, আপনি মাথাব্যথা কমাতে একটি কার্যকর মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন।
হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি কমায়
যদিও এই অঞ্চলে গবেষণা এখনও পুরোপুরি সম্পন্ন হয়নি, অনেক বিজ্ঞানী আদা জল পান এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমানোর মধ্যে একটি যোগসূত্র খুঁজে পেয়েছেন।
সকালের অসুস্থতায় সাহায্য করে
সকালে বমি বমি ভাব প্রাথমিক টক্সিকোসিসের একটি সাধারণ লক্ষণ। এটা সহ্য করা খুবই অপ্রীতিকর। সকালে বা রাতে খালি পেটে এক গ্লাস আদা জল পান করা বমি বমি ভাব মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে। ভিটামিন বি 6 এর মতো, যা প্রায়শই গর্ভবতী মহিলাদের টক্সিকোসিসের জন্য সুপারিশ করা হয়, আদা প্রায় অবিলম্বে অপ্রীতিকর উপসর্গ কমাতে পারে।
বাতের ব্যথা কমায়
এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, প্রতিদিন আদা জল, বাত, গাউট, অস্টিওআর্থারাইটিস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের বিকাশের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা উপশম করতে পারে। এই পদ্ধতিটি যৌথ রোগের একটি ভাল প্রতিরোধও হবে।
ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে
এমন কিছু উদ্ভিদ এবং খাবার রয়েছে যা আধুনিক গবেষণা অনুযায়ী ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। আদা এই তালিকায় শেষ নয়। অবশ্যই, এই পণ্যটি অনকোলজির বিরুদ্ধে সম্পূর্ণ সুরক্ষার গ্যারান্টি দিতে পারে না। যাইহোক, প্রতিদিন এক গ্লাস জল আদার সাথে পান করলে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমতে পারে, বিশেষ করে কোলন, ডিম্বাশয়, স্তন, ত্বক এবং অগ্ন্যাশয়।
ব্লাড সুগারকে স্বাভাবিক করে
নিজেই, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য দরকারী খাবারের তালিকায় আদা বারবার অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।আদা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা হ্রাস করে এবং এটি নি releaseসরণে সাহায্য করে, বিপাকের উপর ভাল প্রভাব ফেলে। যাইহোক, যারা চিনি কমানোর takingষধ গ্রহণ করছেন তারা আদা খাওয়ার জন্য অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন, অন্যথায় রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত নেমে যেতে পারে, যা স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক। সবচেয়ে ভাল বিকল্প হল একটু আদা দিয়ে পানি পান করা।
সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করে
অবশ্যই, আপনি একা আদা জল দিয়ে আপনার ত্বককে অতিরিক্ত রোদে পোড়া থেকে রক্ষা করতে পারবেন না: আপনাকে এখনও সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। কিন্তু, গবেষণার মতে, আদা ক্ষতিকারক অতিবেগুনী আলো শোষণ করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
আপনি কোন বাগানের ফুল পান করতে পারবেন না?
বাগানের ফুল সবসময় চোখের কাছে আনন্দদায়ক এবং একটি ভাল মেজাজ দেয়, কিন্তু প্রতিটি মালী তাদের সঠিক যত্ন প্রদান করতে পারে না, কারণ অনেক গ্রীষ্মকালীন বাসিন্দা তাদের ছুটির দিনগুলি শুধুমাত্র সপ্তাহান্তে বা এমনকি কম সময়ে দেখতে পারে। হতাশ হবেন না - আপনি সেই সাইটে ফুল রোপণ করতে পারেন যা দীর্ঘ সময় ধরে জল ছাড়াই করতে সক্ষম! এবং, এটা লক্ষ করা উচিত, এই ধরনের অনেক রং আছে
চেরি অনুভব করার 6 টি কারণ
20 শতকের শেষে, অনুভূত চেরি রাশিয়ায় জনপ্রিয় হয়ে ওঠে; এটি বিশেষ করে গ্রীষ্মকালীন বাসিন্দাদের পছন্দ করে। এই উদ্ভিদের গুণাবলী জানুন, এবং আপনি আপনার এলাকায় একটি অনুভূত চেরি লাগাতে চাইবেন।
গাছের পাউডারি ফুসকুড়ি থেকে মুক্তি পান
পাউডারী ফুসকুড়ি একটি অপ্রীতিকর ছত্রাকজনিত রোগ যা প্রচণ্ড গতিতে ছড়িয়ে পড়ে। ছত্রাক, উদ্ভিদ থেকে পুষ্টি আঁকা, সেগুলোকে কদর্য দেখায়। যাতে গাছপালা মারা না যায়, এই ধরনের অপ্রীতিকর অসুস্থতা নিরাময়ের জন্য দ্রুত ব্যবস্থা নেওয়া প্রয়োজন।
অহিমেনেজ: আপনার জাদুর ফুলটি পান
যদি আপনি স্বপ্ন দেখেন আপনার ঘরকে সতেজ পাত্র দিয়ে সজ্জিত উজ্জ্বল উদ্ভিদ দিয়ে সাজানোর, তাহলে অহিমেনেসের দিকে মনোযোগ দিন। জুন মাসে, এই অভ্যন্তরীণ উদ্ভিদটির সক্রিয় ফুলের সময়কাল শুরু হয়, এবং এই দিনগুলিতেই এর সৌন্দর্য পুরোপুরি প্রকাশ পায়।
আপনার মন্তব্যের জন্য একটি পুরস্কার পান
যদি তারাগুলি জ্বলতে থাকে, এর মানে হল যে কারও প্রয়োজন! প্রতিযোগিতায় অংশ নিন - আমাদের তারকা দিমিত্রি মিনস্কিকে সমর্থন করুন
