যেসব খাবার দাঁত হলুদ করে

2024 লেখক: Gavin MacAdam | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 13:36

দাঁতের এনামেলের হলুদ রঙের ছাপ উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যেতে পারে, অথবা ধূমপান, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা ইত্যাদির কারণে এটি দেখা দিতে পারে তবে এখনও বেশ কয়েকটি খাবার রয়েছে যার কারণে দাঁত হলুদ হয়ে যায়।

হলুদ দাঁত সহ একটি হাসি খুব কমই আকর্ষণীয় বলা যেতে পারে এবং এটি অন্যদের উপর অপ্রীতিকর ছাপ ফেলে। এনামেলের উপর হলুদ রঙের ছোপ দেখা যাওয়ার বিভিন্ন কারণের মধ্যে পাঁচটি সবচেয়ে সাধারণ:

* বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন। এনামেলের সাদা প্রতিরক্ষামূলক স্তরটি সময়ের সাথে হলুদ হতে শুরু করে, অতএব, বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, দাঁতে প্রায়শই হলুদ এবং কখনও কখনও বাদামী রঙ থাকে।

* খারাপ স্বাস্থ্য ব্যবস্থা. যদি ভুলভাবে এবং অনিয়মিতভাবে দাঁত ব্রাশ করা হয়, তাহলে এনামেলও ক্ষয় হতে শুরু করে এবং ছায়া সাদা থেকে হলুদে পরিবর্তিত হয়, যা পরবর্তীতে টারটার এবং ক্ষয় গঠনের দিকে পরিচালিত করে।

* ধূমপান. এই খারাপ অভ্যাসটি দাঁতের চেহারা সহ পুরো শরীরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এনামেল ধীরে ধীরে তার আসল ছায়া হারায় এবং খারাপ হতে থাকে।

* রোগ। কিছু রোগ (কিডনি ব্যর্থতা, ফ্লুরোসিস, জন্ডিস, অ্যাডিসনের রোগ ইত্যাদি) দাঁতের এনামেল হলুদ হয়ে যেতে পারে।

* খাদ্য. হলুদ দাঁত রঙের বৈশিষ্ট্যযুক্ত খাবার এবং পানীয় অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে হতে পারে। নীচে পানীয় এবং খাবারের কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হল যা এনামেল হলুদাভ দাগ দিয়ে দাঁতের ছায়া পরিবর্তন করতে পারে।

1. কফি

কফি একটি প্রধান পণ্য যা দাঁতের দাগে অবদান রাখে। শক্তিশালী ব্ল্যাক কফি প্রেমীদের সচেতন হওয়া উচিত যে এই পানীয় তাদের দাঁত হলুদ করতে পারে। তাদের দাঁত হলুদ হওয়া এড়ানোর জন্য, তাদের প্রচুর দুধের সাথে একটি পানীয় পান করা উচিত, এবং এক কাপ কফি পান করার পরে, অবিলম্বে তাদের দাঁত ব্রাশ করুন এবং তাদের মুখ ধুয়ে ফেলুন।

2. কারি সস

কারি সস অনেকের কাছেই জনপ্রিয়। তবে সবাই জানে না যে আপনি যদি দুর্ঘটনাক্রমে এটি আপনার কাপড়ে ছিটিয়ে দেন তবে এটি দাগ হয়ে যাবে। কারি সসের অতিরিক্ত ব্যবহার দাঁতের এনামেল হলুদ হয়ে যায়। এটি এবং অন্যান্য অনুরূপ মশলা দাঁতের রঙকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে।

3. লাল এবং অন্যান্য মদ

কিছু লোক বিশ্বাস করে যে শুধুমাত্র রেড ওয়াইন দাঁতকে গা dark় এবং হলুদ রঙ দিতে পারে, কিন্তু এটি এমন নয়। সাদা ওয়াইন পান করা আপনার দাঁতের রঙের জন্যও খারাপ। যে কোন ওয়াইনে ট্যানিন, পলিফেনলস এর পরিমাণ বেশি পরিমাণে থাকলে দাঁতের এনামেল হলুদ বা বাদামী হয়ে যায়।

4. চা

কালো চা, যা খুব স্বাস্থ্যকর, এছাড়াও সবুজ চায়ের তুলনায় অনেক বেশি পরিমাণে ট্যানিন রয়েছে। তারা দাঁতকে হলুদ বা বাদামী রঙে দাগ দিতে সক্ষম। অতএব, সবুজ চা বেছে নেওয়া বা বিভিন্ন inalষধি এবং সুগন্ধযুক্ত bsষধি পান করা ভাল। এবং যদি আপনি কালো চা পান করতে চান, তাহলে আপনাকে এতে দুধ যোগ করতে হবে।

5. ব্লুবেরি

ব্লুবেরি একটি খুব পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর বেরি যা এড়ানো উচিত নয়। এটি একটি চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন এবং মিনারেল সমৃদ্ধ। কিন্তু, স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হওয়ায় ব্লুবেরি দাঁতে খুব বেশি দাগ ফেলে। আপনার দাঁতের গা dark় দাগ রোধ করতে, ব্লুবেরি খাওয়ার পর পরিষ্কার পানি দিয়ে আপনার দাঁত ভালোভাবে ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়।

6. টমেটো সস

অনেকেই টমেটো বা অন্য টমেটো ভিত্তিক সসের সাথে পাস্তা খেতে পছন্দ করেন। প্রচুর পরিমাণে সসের নিয়মিত ব্যবহার ধীরে ধীরে দাঁতকে হলুদ রঙের ছাপ দিতে পারে। তবে এই অপ্রীতিকর ঘটনাটি এড়ানো যায় যদি আপনি সসের পরে ব্রকলি বা অ্যাস্পারাগাস খান - এই সবজিগুলি আপনাকে হলুদ রঙের দাগ থেকে দাঁতের পৃষ্ঠ পরিষ্কার করতে দেয়।

7. বিট

বিটে রয়েছে শরীরের প্রয়োজনীয় অনেক পুষ্টি উপাদান।তবে এই সবজিটি এমন পণ্যগুলিরও অন্তর্ভুক্ত যা দাঁতের এনামেলের রঙ পরিবর্তন করতে পারে। বিট খাওয়ার পরে, প্রস্রাব একটি গা dark়, লালচে রঙে পরিণত হয়। এবং এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে বীট দাঁতেও দাগ ফেলতে পারে। এটি এড়ানোর জন্য, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি আপনার মুখ ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন বা বিটরুট খাওয়ার পরে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।

8. কোলা

গাa় পানীয় যেমন কোকা-কোলা এবং পেপসি-কোলা তাদের রঙ এবং সংযোজনগুলির কারণে দাঁতে দাগ ফেলতে পারে। এগুলি প্রায়শই ব্যবহার করবেন না। এছাড়াও, অনেকে কোলা ঠান্ডা পান করতে পছন্দ করেন, যা মুখের তাপমাত্রায় বৈপরীত্য সৃষ্টি করে। এবং এটি এনামেলের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, এর প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যগুলি ধ্বংস করে।

9. বালসামিক ভিনেগার

ড্রেসিং হিসাবে সালাদে বালসামিক ভিনেগার যোগ করা হয়। এটি খাবারে সুগন্ধযুক্ত স্বাদ দেয়, তবে দাঁতের রঙকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। আপনার সাদা দাঁতের এনামেল রক্ষা করতে সাহায্য করার জন্য, আপনি একটি বালসামিক ভিনেগার-যুক্ত থালা খাওয়ার আগে কয়েকটি লেটুস পাতা খেতে পারেন। লেটুস পাতা আপনার দাঁতের পৃষ্ঠে একটি প্রতিরক্ষামূলক ফিল্ম তৈরি করবে।

10. উজ্জ্বল এবং সরস রঙের মিষ্টি

উজ্জ্বল রঙের মিষ্টির অতিরিক্ত ব্যবহার, যা শিশুরা খুব পছন্দ করে, দাঁতের এনামেলের দাগে অবদান রাখে। কৃত্রিম রং সমৃদ্ধ ক্যান্ডি সহজে এবং দ্রুত দাঁতের ছায়া পরিবর্তন করে। এছাড়াও, মিষ্টির মধ্যে থাকা চিনি এখনও ভঙ্গুর শিশুদের দাঁত (পাশাপাশি প্রাপ্তবয়স্কদের) ধ্বংস করে, যা ক্ষয়ের উপস্থিতিতে অবদান রাখে।