2024 লেখক: Gavin MacAdam | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 13:36
স্নান বিশ্রাম জল প্রক্রিয়াগুলির একটি মনোরম এবং দরকারী জটিল, যা পঞ্চম শতাব্দী থেকে স্লাভদের কাছে পরিচিত। খারাপ মেজাজ, অসুস্থতা, ক্লান্তির ক্ষেত্রে নির্দ্বিধায় রাশিয়ান স্নানে যান। বাষ্প ঘরে যাওয়ার সময়, একটি ঝাড়ু ধরতে ভুলবেন না। একটি ঝাড়ু দিয়ে থাপানো একটি ম্যাসেজ হিসাবে কাজ করে এবং স্নানের ঝাড়ুর উপকারী পদার্থগুলি শরীরে প্রবেশ করে, একটি থেরাপিউটিক প্রভাব প্রদান করে।
ঝাড়গুলি একেবারে ভিন্ন গাছের প্রজাতির তৈরি করা যেতে পারে, যা একটি নির্দিষ্ট উপায়ে মানব দেহ এবং স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে।
কোন ঝাড়ু বেছে নেবেন?
বার্চ ঝাড়ু - ক্লাসিক সংস্করণ
বার্চ বাথররা বিশেষ করে বার্চ ব্রুম এর inalষধি গুণের জন্য প্রশংসা করে। জুলাইয়ের মাঝামাঝি পর্যন্ত বার্চের ঝাড়ু সংগ্রহ করা প্রয়োজন, Russiaতিহ্যগতভাবে রাশিয়ায় ফসল তোলার সময় ত্রিনিয়তে পড়ে। আদর্শ বিকল্প হল কানের দুল ছাড়া ঝরে পড়া ডালপালা সহ একটি তরুণ কান্নাকাটি বার্চ। একটি ঝাড়ু জন্য একটি চমৎকার সমাধান একটি পুকুরের পাশে ক্রমবর্ধমান বার্চ হবে।
শুধুমাত্র পাশের শাখা ব্যবহার করুন যাতে গাছটি ভবিষ্যতে মারা না যায়। কাটার জন্য, ছোট পাতার সাথে দুই থেকে তিনটি শাখা সহ লম্বা, পাতলা ডাল বেছে নিন। এটি স্নানের ঝাড়ুতে একটি জাঁকজমক যোগ করবে। একটি বার্চ ঝাড়ু ক্লাসিক বুনন প্রযুক্তি অনুযায়ী বোনা উচিত। একটি বার্চ ঝাড়ুর রাসায়নিক গঠন নিম্নলিখিত উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করে - ভিটামিন এ এবং সি, অপরিহার্য তেল, ট্যানিন, ক্যারোটিন, বিভিন্ন রজন।
হাঁপানি এবং ধূমপায়ীদের জন্য, বার্চ ঝাড়ুর চেয়ে ভাল আর কিছু নেই, যেহেতু এর নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল ব্রঙ্কির বিস্তার। এই ক্ষেত্রে, ফুসফুসের থুতু নি discসরণ এবং বায়ুচলাচল উন্নত হয়। যদি ত্বকে ব্রণ হয়, তাহলে আবার একটি বার্চ ঝাড়ু আপনাকে সাহায্য করবে। বাষ্প কক্ষে, ফ্লেভোনয়েড এবং ট্যানিনগুলি বার্চ পাতা থেকে বাষ্পীভূত হয়, যা টক্সিনের ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। ক্রীড়াবিদদের পেশী মোচ এবং জয়েন্টের ব্যথার জন্য বার্চ ঝাড়ুর ব্যবহার প্রয়োজন। বাষ্প কক্ষে যাওয়ার পরে, বার্চ কুঁড়ির একটি সংকোচন প্রয়োগ করুন - এটি নিরাময়ের প্রভাব বাড়িয়ে তুলবে। ক্ষুদ্র ক্ষত, ক্ষত, জ্বালা, ফোঁড়ার সাথে, এই জাতীয় ঝাড়ুতে শান্ত, জীবাণুনাশক এবং এন্টিসেপটিক প্রভাব থাকবে।
ওক ঝাড়ু
বার্চ ঝাড়ুর পাশাপাশি ওক ঝাড়ু জনপ্রিয়। এই ধরনের ঝাড়ুগুলি আরও টেকসই, প্রশস্ত পাতার জন্য ধন্যবাদ, যেন বাষ্পে দোল খাচ্ছে। এই ধরনের ঝাড়ুর জন্য ফাঁকাগুলি জুলাই -আগস্ট মাসে তৈরি করা হয়, এমন গাছগুলি বেছে নেওয়া যার অধীনে বোঝা বৃদ্ধি পায়। ওক ঝাড়ু তাদের নিরাময় ক্ষমতার জন্য অনন্য। বাথহাউসকে একটি বিশেষ সুগন্ধে ভরাট করে, ওক পাতা রক্তচাপকে স্বাভাবিক করতে, স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে, স্ট্রেস উপশম করতে এবং শক্তি দিতে সাহায্য করে। দুর্দান্ত মানসিক এবং শারীরিক চাপে থাকা লোকদের জন্য ওক ঝাড়ু দিয়ে স্নান করুন।
ট্যানিনের উচ্চ উপাদান ধারণ করে, তৈলাক্ত এবং সমস্যাযুক্ত ত্বকের জন্য ওক ঝাড়ুর ব্যবহার নির্দেশিত হয়। ওকের প্রদাহ বিরোধী পদার্থ ত্বককে ম্যাট, ইলাস্টিক করে তোলে, রক্তনালীগুলিকে টোন করে, প্রদাহের কেন্দ্রবিন্দু হ্রাস পায়। ওক ঝোল দিয়ে স্নান পায়ের অতিরিক্ত ঘাম দূর করে।
ইউক্যালিপটাস ঝাড়ু
ইউক্যালিপটাসের inalষধি গুণ সম্পর্কে সবাই জানে। গলা শ্বাস -প্রশ্বাসের জন্য এর ঝোল চমৎকার, এটি সর্দি -কাশিতে, নাক দিয়ে সর্দিতে সাহায্য করে। বাষ্প কক্ষে, আপনি আপনার মুখে একটি ঝাড়ু লাগাতে পারেন এবং কয়েক মিনিটের জন্য অপরিহার্য তেলের সুবাস উপভোগ করতে পারেন। ঝাড়ুর ইতিবাচক নিরাময়ের প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি চুলায় ইউক্যালিপটাস ঝোল স্প্ল্যাশ করতে পারেন। ইউক্যালিপটাস শাখার একটি তীব্র গন্ধ আছে, অতএব, স্নানের ঝাড়ু তৈরি করার জন্য, আমরা এর শাখাগুলি বার্চ বা ওক শাখার সাথে মিশ্রিত করার পরামর্শ দিই।আগস্ট মাসে ইউক্যালিপটাস খালি কাটা হয়, রড-আকৃতির ইউক্যালিপটাস বেছে নেওয়া ভাল।
শঙ্কুযুক্ত ঝাড়ু
শঙ্কুযুক্ত ঝাড়ু যে কোনও seasonতুতে কাটা হয়, কিন্তু সেগুলি সংরক্ষণ করা ঠিক নয়, কারণ সূঁচগুলি ভেঙে যাচ্ছে। এই ধরনের ঝাড়ুগুলির কাঁচামাল হিসাবে, ফার, সিডার এবং স্প্রাসের শাখাগুলি কেটে ফেলা হয়।
ব্যবহারের অবিলম্বে, একটি শঙ্কুযুক্ত ঝাড়ু ফুটন্ত জলে আধা ঘন্টার জন্য বাষ্প করা হয়, এটি নরম করার পরে, আপনি প্রক্রিয়াটি শুরু করতে পারেন। আপনাকে ধীরে ধীরে একটি পাইন ঝাড়ুতে অভ্যস্ত হতে হবে, বিশেষ করে সংবেদনশীল এবং সূক্ষ্ম ত্বকের মানুষের জন্য। যদি এইরকম ঝাড়ু দিয়ে বাষ্প স্নান করতে ব্যথা হয়, তবে স্প্রসের থাবা তাকের উপর ছড়িয়ে দিন এবং কেবল তাদের উপর শুয়ে থাকুন। সূঁচগুলিতে রজন থাকে - একটি সুগন্ধযুক্ত পদার্থ যা মাথাব্যথায় সহায়তা করে, এটি কাশির জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার, ক্ষত, আলসার, পোড়া নিরাময় করে। স্প্রুস ঝাড়ু শ্বাসযন্ত্রের রোগের বিকাশ রোধ করে।
বাথহাউসে গিয়ে ভেসে যাবেন না! আমরা, আধুনিক প্রজন্ম, প্রকৃতি থেকে অনেক দূরে, আমাদের পূর্বপুরুষদের মত অনেক কিছু ভুলে গেছি। স্নান পদ্ধতি থেকে সেরা ফলাফলের জন্য, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আমরা আপনার সকলের একটি হালকা বাষ্প এবং স্বাস্থ্য কামনা করি!
প্রস্তাবিত:
স্নানের জন্য কোন ঝাড়ু ভালো?
ঝাড়ু স্নানের প্রধান বৈশিষ্ট্য। তার পেশা সক্রিয় শরীর ম্যাসেজ, প্রতিরোধ এবং বিভিন্ন রোগের চিকিত্সা, সেইসাথে পুনরুজ্জীবন। স্নানের ঝাড়ুগুলি কেবল বার্চ এবং শঙ্কুযুক্ত গাছ থেকে নয়, লিন্ডেন, ইউক্যালিপটাস এমনকি ফল এবং বেরি ঝোপ থেকেও বোনা হয়। ঝাড়গুলিও ভেষজ উদ্ভিদ থেকে তৈরি করা হয়, যেমন লেবু বালাম, পুদিনা, geষি, ট্যানসি এবং নেটেল। প্রতিটি ঝাড়ু শরীরে আলাদা প্রভাব ফেলে। ঠিক কিভাবে? আমরা Asienda.ru এর সাথে একসাথে বুঝতে পারি
লিভিং স্নানের মাদুর
আধুনিক ডিজাইনের লক্ষ্য হল প্রকৃতির কাছাকাছি যাওয়া, ল্যান্ডস্কেপিং একটি জনপ্রিয় প্রবণতা। এই প্রবণতা শহরবাসী বিশেষ করে প্রশংসা করে, কিন্তু প্রত্যেকেরই অন্দর ফুল চাষের সময় নেই। একটি যুক্তিসঙ্গত উপায় আছে - এগুলি হল লন, জীবন্ত দেয়াল এবং শ্যাওলা দিয়ে তৈরি মেঝে পাটি
স্নানের ঝাড়ু
রাশিয়ান স্নানের হাইলাইট অবশ্যই ঝাড়ু। একটি ঝাড়ু ছাড়া বাষ্প রুমে একটি ভ্রমণ একটি সাধারণ ডোবা, এই আশ্চর্যজনক এবং দরকারী বৈশিষ্ট্যের অনুপস্থিতি মানসিক এবং নিরাময় প্রভাব সৃষ্টি করবে না যার জন্য রাশিয়ান বাথহাউসটি এত বিখ্যাত। ঝাড়ু মূলত একটি রাশিয়ান আবিষ্কার ছিল, যা অনেক ক্ষেত্রে মূল্যবান। এই নিবন্ধটি নিজে স্নানের জন্য সঠিক ঝাড়ু তৈরির গুরুত্বপূর্ণ রহস্য নিয়ে আলোচনা করবে।
স্নানের মেঝে। অংশ ২
আমরা স্নানে মেঝে কীভাবে তৈরি করব সে সম্পর্কে কথোপকথন চালিয়ে যাই
স্নানের জন্য চুলা নির্বাচন করা: চুলা-হিটার
অনেক গ্রীষ্মের বাসিন্দারা বাথহাউস পরিদর্শন না করে পূর্ণ বিশ্রাম কল্পনা করতে পারে না। চুলা হল স্নানের এক ধরনের কেন্দ্র, কারণ স্নানে আপনার থাকা কতটা আরামদায়ক তা সরাসরি চুলার উপর নির্ভর করবে। প্রয়োজনীয় বাষ্প তাপমাত্রা এবং প্রয়োজনীয় পরিমাণ জল সরবরাহ করার দায়িত্ব চুল্লিগুলির। প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি হবে গোসলের অর্থনীতি এবং নিরাপত্তা
