2024 লেখক: Gavin MacAdam | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 13:36
আপনি যদি ইতিমধ্যে 45 বছর বয়সী হন এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য আকর্ষণীয় থাকতে চান, তাহলে এই নিবন্ধটি পড়ুন! আসুন কীভাবে ত্বকের বার্ধক্য বন্ধ করা যায় এবং এটিকে স্থিতিস্থাপক করা যায় সে সম্পর্কে কথা বলা যাক। আপনার জন্য মুখের যত্নের জন্য রেসিপিগুলির একটি নির্বাচন।
45 এর পরে কি হবে
বছরের পর বছর ধরে, তারুণ্য হারিয়ে গেছে এবং এই পরিবর্তনগুলি মুখের উপর আরও লক্ষণীয়। বয়সের সাথে ত্বক পরিবর্তিত হয়: এটি শুষ্ক হয়ে যায়, বিপাক হ্রাস পায়, বলিরেখা দেখা দেয়। ত্বকের বার্ধক্য যা হয় তা হল চর্বির স্তর হ্রাস, ডার্মিসে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবারের উত্পাদন হ্রাস। ফলাফল: ঝলকানি, কুঁচকানো, শুষ্কতা।
অনেক উপায়ে, এই ঘটনাগুলি হরমোনীয় পটভূমির সাথে যুক্ত, যা পরিবর্তন হতে শুরু করে। এস্ট্রোজেনের উৎপাদন কমে যায়, যা সেবেসিয়াস গ্রন্থির কাজ নিয়ন্ত্রণ করে। আপনার কাজ হল ত্বককে সাহায্য করা, পুষ্টি প্রদান করা এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলিকে সমর্থন করা। একটি সুষম খাদ্য খাওয়া, পরিষ্কার করা, ময়শ্চারাইজ করা, ত্বকে পুষ্টি দেওয়া এবং প্রতিদিন স্ব-ম্যাসাজ করা গুরুত্বপূর্ণ।
কার্যকর ঘরোয়া চিকিৎসা
ত্বককে শক্ত করার, পুনরুজ্জীবিত করার অনেক উপায় রয়েছে: ফাইটোস্ট্রোজেন গ্রহণ, স্ব-ম্যাসেজ, মুখোশ এবং স্ক্রাব। বরফ ঘষা পুরোপুরি পেশী টিস্যু আপ টোন, প্রক্রিয়া সক্রিয় এবং wrinkles মসৃণ।
প্রত্তেহ যত্ন
ক্যালেন্ডুলা বা ক্যামোমাইলের ডিকোশন থেকে দৈনিক কম্প্রেস তৈরি করা খুবই উপকারী। তারা এপিডার্মিসের অবস্থার উন্নতি করবে। ট্যাপ ক্লোরিনযুক্ত জল দিয়ে ধোয়া এড়ানোর চেষ্টা করুন - এটি শুকিয়ে যায়। ফিল্টার করা, আর্টিসিয়ান বা গলানো (ফ্রিজার থেকে) নেওয়া ভাল। ধোয়ার পরে, vitaminষি, পুদিনা, ক্যালেন্ডুলার ভিটামিন এবং খনিজ আধান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। যত্নের জন্য, ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করুন: দইযুক্ত দুধ, টক ক্রিম, দুধ, ক্রিম।
পিলিং
প্রাকৃতিক পণ্য দিয়ে পিলিং / এক্সফোলিয়েটিং সপ্তাহে একবার উপকারী। উদাহরণস্বরূপ, লেবু, কফি, ওটমিল একটি স্ক্রাব, ধোয়ার জন্য ফেনা, প্রসাধনী দুধ, মুখোশ, অ্যাসিড-রাসায়নিক পিলিং হিসাবে কাজ করবে। প্রভাব অবিলম্বে দৃশ্যমান হয়: সতেজতা প্রদর্শিত হয়, রঙ উন্নত হয়, ছিদ্রগুলি শক্ত হয়।
রেসিপি। ওট ফ্লেক্স, লেবু ওয়েজ, দানা কফি। ফুটন্ত জল দিয়ে এক মুঠো ফ্লেক্স,েলে, একটি ঘন গ্রুয়েল তৈরি করুন। কফির গুঁড়া, লেবুর রস যোগ করুন। এখানেই শেষ. যাইহোক, মটরশুটিতে কফি কেনা এবং এটি নিজেরাই পিষে নেওয়া ভাল। বড়, তীক্ষ্ণ, দুর্বলভাবে চূর্ণ করা কণাগুলি অপসারণ করতে হবে যাতে নিজেদের আঘাত না করে।
আবেদনের সময়, আমরা ঠোঁট এবং চোখের কাছাকাছি এলাকা বাদ দিই। মিশ্রণটি দুই মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর আস্তে আস্তে ম্যাসাজ করুন। আমরা একটি তুলো প্যাড দিয়ে মুছে ফেলি, ধুয়ে ফেলি। লেবু নরম করে, ওট শোষণ করে, কফি এক্সফোলিয়েট করে।
পুনরুজ্জীবিত ম্যাসেজ
নিয়মিত ব্যবহার স্বর বাড়াবে, বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত করবে, ফোলা উপশম করবে, পেশী শক্ত করবে। প্রক্রিয়াটি ত্বকে টান ছাড়াই ন্যূনতম চাপ দিয়ে ম্যাসেজ লাইনগুলিকে প্রভাবিত করে।
আমরা আমাদের আঙ্গুলগুলি কপালের মাঝখান থেকে টেম্পোরাল পয়েন্টে আঁকছি। নাকটি উপরে থেকে নীচের দিকে মাঝখানে রয়েছে। চোখের অভ্যন্তরীণ বিন্দু থেকে সামান্য চাপ দিয়ে, দুটি সর্পিল হয়ে নাকের দিকে যায়। তিন দিকে গাল উপরের দিকে। চিবুক কান / মন্দিরের দিকে। ডিম্বাকৃতি - একটি বৃত্তে কপালের মাঝখান থেকে, চিবুকটি ক্যাপচার করা। সেশনটি 10 মিনিট স্থায়ী হয়, বিশেষত প্রতিদিন। কিন্তু এমনকি সপ্তাহে 3 বার একটি লক্ষণীয় ফলাফল দেয়।
মুখোশ দৃir় ও চাঙ্গা করা
কেল্প। সামুদ্রিক শৈবাল পাউডার (ফার্মেসিতে পাওয়া যায়) দিয়ে বলিরেখা মোকাবেলায় সাহায্য করে। তিনটি উপাদান জড়িত: মধু, কেল্প, ক্রিম - সবকিছু একই অনুপাতে নিন। মেশানোর পরে, 30 মিনিটের জন্য মুখে রাখুন।
কেফির কনট্যুর শক্ত করে, বলিরেখা কমায়। আমাদের মধু এবং কেফির (st / l) দরকার। একটি ন্যাপকিনে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং 10 মিনিটের জন্য রাখুন।
আলু ভাজা আলু এবং শসা টোন আপ এবং চাঙ্গা। পিউরি মুখে 10 মিনিটের জন্য রাখা হয়। মুখোশটি সরানোর পরে, অ্যাসিডযুক্ত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়: প্রতি গ্লাস লেবুর রস কয়েক ফোঁটা।তারপর ময়েশ্চারাইজার বা অলিভ অয়েল ব্যবহার করুন।
ভাত, বিশেষত বাদামী, একটি কফি গ্রাইন্ডারে বাদ দিন। ফলে ময়দার এক টেবিল চামচ দই এবং সামান্য মধু যোগ করুন। ফলে ময়দা আধা ঘন্টার জন্য ত্বকে রাখুন। দুর্বল চা পাতা দিয়ে ধুয়ে নেওয়া ভাল। রেসিপি বলিরেখা কমাতে এবং স্যাগি ত্বক শক্ত করতে সহায়ক।
কলা মিশ্রিত ক্রিম পুষ্টি যোগায় এবং চাঙ্গা করে। একটি কলার সজ্জার জন্য 1 ক্যাপসুল ভিটামিন ই + 50 মিলি ভারী ক্রিম যোগ করুন।
ফার্মেসিতে কেনা inalষধি কাদা টক ক্রিমের ঘনত্বের জন্য ক্যামোমাইল ঝোল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়। 15 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা হয়, চা দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। বলিরেখার বিরুদ্ধে কার্যকর।
তেল: মর্টল (1 ড্রপ), ক্যাস্টর + গ্লিসারিন (স্ট / এল) চোখের চারপাশের বলিরেখা মসৃণ করতে সাহায্য করে। বিছানায় যাওয়ার আগে, সমস্যাযুক্ত এলাকায় কাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
অনেক পদ্ধতি আছে, অলস না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, নিজের যত্ন নিন। ফলস্বরূপ, আপনি 10 বছরের ছোট দেখবেন। তোমার সৌন্দর্য তোমার হাতে।
প্রস্তাবিত:
যারা হেজ তৈরি করতে চান তাদের জন্য
একটি সুসজ্জিত "সবুজ" প্রাচীর, খিলান, কার্ব দেখলে হিংসা এবং আনন্দের অনুভূতি জন্মে। একটি সাজসজ্জা বেড়া তৈরির ধারণা প্রায়ই অনেক উদ্যানপালকদের সাথে আসে। একই সময়ে, তাদের জ্ঞান এবং ক্ষমতায় সন্দেহ দেখা দেয়। আপনার স্বপ্নকে সত্যি করতে আমরা আপনাকে সাহায্য করব। নিবন্ধটিতে উত্তেজনাপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর রয়েছে: "কীভাবে একটি জায়গা চয়ন করবেন?", "কী রোপণ করবেন?", "কাঙ্ক্ষিত উচ্চতা কীভাবে পাবেন?"
যদি আপনি মাটি খনন না করেন, তাহলে আপনি ফসল দেখতে পাবেন না
লাঙ্গলের কাজ কখনোই সহজ ছিল না। অবশ্যই, আজ অনেক ধরণের যান্ত্রিক, বৈদ্যুতিক এবং পেট্রল-চালিত প্রক্রিয়া তৈরি করা হয়েছে যা এই কাজকে সহজ করে তোলে, কিন্তু বাগানের জন্য মেঘহীন জীবনের প্রতিশ্রুতি দেয় না। বাগানে সবচেয়ে বেশি সময় লাগার প্রক্রিয়াটিকে জমি খনন করা বলে মনে করা হয়। সম্প্রতি, প্রচুর জাদুকর হাজির হয়েছেন, দাবি করেছেন যে ভাল ফসল পেতে মাটি খনন করা মোটেও প্রয়োজনীয় নয়। আসুন তাদের পরামর্শ মেনে চলার চেষ্টা করি
আপনি কি খরগোশ বংশবৃদ্ধি করতে চান?
এমনকি যদি আপনি কেবল উষ্ণ মৌসুমে শহরের বাইরে থাকেন, তবে বেশ কয়েকটি প্রজন্মের খরগোশের বংশবৃদ্ধি করা সম্ভব। ফলস্বরূপ, আপনি প্রচুর মূল্যবান মাংস পাবেন এবং আপনার পরিবারের বাজেটকে সমর্থন করবেন।
ওয়ালপেপার নির্বাচন করার সময় কি দেখতে হবে?
ওয়ালপেপার নির্বাচন করা, আমরা সবাই চাই তারা যতদিন সম্ভব আমাদের সেবা করবে এবং একই সাথে একটি উপস্থাপনযোগ্য চেহারা দিয়ে চোখকে অনুগ্রহ করবে। এই ইচ্ছাটি বেশ বোধগম্য এবং এটি পূরণ করার জন্য, প্রাচীরের আবরণগুলির কিছু পরামিতিগুলিতে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন যা একটি ভাল পণ্যের থাকতে হবে।
আপনি যদি সুন্দর ফুল চান, সার সম্পর্কে ভুলবেন না
যে কোনও গাছের যত্নের প্রয়োজন। যদি আপনি একটি ভাল ফসল বা একটি সুন্দর ফুলের বিছানা পেতে চান, তাহলে আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে: উদ্ভিদ, আগাছা, জল। এবং সার প্রয়োগ করা অপরিহার্য যাতে বাগান বা ফুলের বিছানায় গাছপালা সঠিক বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি গ্রহণ করে। কিন্তু অনেকে "রাসায়নিক" জটিল সার পছন্দ করেন না। এমনকি ফুলের বিছানায়ও। কি করো? সুন্দর সবুজতা এবং প্রচুর ফুল পেতে আমরা কীভাবে আমাদের ফুল খাওয়াতে পারি?
