হলুদ বিট

সুচিপত্র:

ভিডিও: হলুদ বিট

ভিডিও: হলুদ বিট
ভিডিও: ইলিশের ভরা মৌসুমে তৈরি করুন মজাদার ইলিশ মাছের আচার।ilish macher aachaar. 2024, এপ্রিল
হলুদ বিট
হলুদ বিট
Anonim
Image
Image

হলুদ বিট (ল্যাটিন বিটা ভালগারিস) আমরান্থ পরিবারের অন্তর্গত একটি সবজি ফসল।

বর্ণনা

হলুদ বিট হল একটি গোলাকার, গোলাকার শাক সবজি যা একটি উজ্জ্বল হলুদ মাংস এবং একটি খুব উজ্জ্বল লাল-কমলা খোসা। এই বীটের সবকিছুই অস্বাভাবিক, এমনকি চূড়াও - এটি সবুজ রঙের এবং অনেক হলুদ রঙের কাটা এবং শিরা রয়েছে।

এটি লক্ষ করা উচিত যে ব্রিটিশ রাণী ভিক্টোরিয়ার রাজত্বকাল থেকে (অন্য কথায়, উনিশ শতক থেকে) মানবজাতি দীর্ঘদিন ধরে হলুদ বীটকে চেনে।

এই মূল শাকসবজির স্বাদ বিটরুটের স্বাদ যা আমরা অভ্যস্ত - এটিও মিষ্টি। উপরন্তু, হলুদ beets একটি খুব মনোরম সুবাস গর্ব।

হলুদ বীট নির্বাচন করার সময়, এই বিষয়টি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ যে জুনের শেষ থেকে অক্টোবরের শুরুতে সবচেয়ে সুস্বাদু মূল শাকসবজি কেনা যায়। একই সময়ে, একটি উচ্চমানের পণ্যটি বেশ ঘন হওয়া উচিত - যদি এর থেকে রস প্রবাহিত হয়, তবে এটি মূল ফসলের নিম্ন মানের নির্দেশ করে।

যেখানে বেড়ে ওঠে

হলুদ বিট সক্রিয়ভাবে আমেরিকাতে উত্থিত হয় - তারা সেখানে তাদের খুব পছন্দ করে। কিন্তু আমাদের অক্ষাংশে, আপনি খুব কমই এই সবজিটির সাথে দেখা করতে পারেন।

ব্যবহার

হলুদ বিটগুলি রান্নায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং বিভিন্ন ধরণের পণ্যের সাথে ভাল যায় - সাইট্রাস ফল থেকে ধূমপান করা মাংস বা পনির পর্যন্ত। যেমন beets স্বাদ পুরোপুরি মধু বা মাখন, সেইসাথে লেবু, কমলা, ইত্যাদি পরিপূরক হবে। উপরন্তু, তারা উভয় কাঁচা এবং বেকড, এবং এছাড়াও বিস্ময়কর সবজি চিপ যেমন beets থেকে প্রাপ্ত করা হয়। এছাড়াও, শুকনো বিটগুলি প্রথম কোর্সে যুক্ত করা হয় এবং সিদ্ধ শাকসব্জির সত্যিকারের অবিশ্বাস্য গন্ধ থাকে। অভিজ্ঞ হোস্টেসরা প্রায়ই এই মূল্যবান শাক সবজি আচার, লবণ বা হিমায়িত করে।

হলুদ বীট ফুটানো শুরু করার আগে, traditionalতিহ্যগত মূল শাকসবজির মতো সেগুলি খোসা ছাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না। এটি থেকে "লেজ" দিয়ে শীর্ষগুলি কেটে ফেলার দরকার নেই। একটি ব্রাশ দিয়ে শিকড়গুলি ভালভাবে ঘষা, এবং তারপর সেগুলি ফুটন্ত জলে নামিয়ে নেওয়া যথেষ্ট, যেখানে উদ্ভিজ্জ তেলের কয়েক ফোঁটা আগে যোগ করা হয়েছিল। তবে পানিতে কিছু লবণ যোগ করার জন্য এটি স্পষ্টভাবে সুপারিশ করা হয় না - সমাপ্ত মূল ফসলের স্বাদ উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হতে পারে।

ওভেন -বেকড হলুদ বিটগুলিও অতুলনীয় স্বাদের গর্ব করতে পারে - এই উদ্দেশ্যে, পরিষ্কার মূলের শাকসব্জি হয় খাদ্য ফয়েলে মোড়ানো হয় বা কেবল তারের র on্যাকে রাখা হয়। বেকড বিট সম্পর্কে ভাল জিনিস হল যে তারা তাদের প্রায় সব উপকারী বৈশিষ্ট্য বজায় রাখে।

একপাশে দাঁড়িয়ে থাকবেন না এবং পাতাগুলির সাথে শীর্ষে - কাটা তাজা শীর্ষ এবং বীট পাতা প্রায়ই সালাদে যোগ করা হয়।

হলুদ বিটের আরেকটি নিouসন্দেহে সুবিধা হল যে তারা রান্নার সময় মোটেও নোংরা হয় না।

হলুদ বিটের ক্যালোরি সামগ্রী প্রতি শত গ্রাম পণ্যের জন্য প্রায় 50 কিলোক্যালরি, যা খাদ্যতালিকাগত পুষ্টির জন্য এটি সুপারিশ করা সম্ভব করে। এই আশ্চর্যজনক মূল শাকসবজি পটাসিয়াম এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ। হলুদ বিটের নিয়মিত ব্যবহার উচ্চ রক্তচাপ থেকে মুক্তি পেতে, কার্ডিওভাসকুলার রোগ নিরাময়ে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। এবং এই ধরনের শিকড়গুলি ক্ষত নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য এবং একটি হাইপোলার্জেনিক প্রভাব রাখার ক্ষমতাও উচ্চারণ করেছে। এছাড়াও, এগুলি একটি দুর্দান্ত শোষণকারী, শরীর থেকে টক্সিন, লবণের জমা এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক যৌগগুলি অপসারণে সহায়তা করে। হলুদ বিটের রস দ্রুত কাশি প্রশমিত করতে পারে, সেইসাথে গলা বা নাক দিয়ে পানি পড়া নিরাময় করতে পারে। লোক medicineষধ বা traditionalতিহ্যগত itherষধ এই মূল্যবান পণ্যের উপকারিতা নিয়ে সন্দেহ করে না!

Contraindications

হলুদ বীট গ্যাস্ট্রাইটিস, সেইসাথে পেটের আলসারের জন্য সুপারিশ করা হয় না। অ্যালার্জি আক্রান্তদেরও এই পণ্য থেকে সতর্ক থাকতে হবে।

প্রস্তাবিত: